Предпазете зъбите си - избягвайте ТОЗИ чай

Екипът на Кралския колеж в Лондон установи, че пиенето на плодови напитки, чайове, диетични напитки, захарни напитки и ароматизирана вода между храненията увеличава риска от ерозия на зъбите от киселината.

Как пият чай по света?

Легендата разказва, че един древен китайски император решил да кипне вода на огъня, а в нея паднали листа от близкото чаено дърво. Отто...

Прочети повече

Вреден ли е лимонът за зъбите? Въпрос, който мнозина си задават

Изследването, публикувано в British Dental Journal, разглежда диетите на 300 души - всички от които страдат от тежко ерозивно износване на зъбите. Установено е, че хората, които често консумират горепосочените кисели напитки два пъти на ден между храненията, са над 11 пъти по-склонни да имат проблеми със зъбите. Тази цифра обаче е намалена наполовина, когато напитките се приемат с храна.

Приемането на кисели напитки с храна помага да се сведат до минимум щетите, тъй като дъвченето на храна увеличава производството на слюнка, която е алкална и действа като буфер за разреждане на кисели храни и напитки.

Ако ще капвате ябълка като закуска или по време на обяд, опитайте се да не приемате нищо кисело по-късно вечерта. Ако ще изпиете чаша вино вечерта, тогава не яжте плодовете си сутрин. Просто балансирайте нещата в диетата си.

Как да заздравим зъбите, ако се рушат?

Ерозията на зъбите е прогресивна загуба на твърдото вещество, което изгражда зъба, което може да доведе до загуба на зъб. Последните изследвания показват, че става все по-разпространено сред децата.

Екзотични сортове чай за философско настроение

За някои хора чаят е средство за утоляване на жаждата или просто за съпровод на сандвича. Но има и истински ценители, за които пиенето ...

Прочети повече

Използването на сламка при пиене на кисели напитки може да помогне за ограничаване на щетите.