Първите признаци на стареенето, които ни изпраща тялото

По-бавна реакция

С възрастта скоростта на реакцията започва да спада значително. Ако в младостта си хващаме всичко в движение както в буквален, така и в преносен смисъл, то с възрастта на случайно счупени чаши стават все повече.

Увеличено време за зарастване на рани и натъртвания

Един от най-ясните признаци на преждевременно стареене е, че раните и натъртванията по тялото зарастват много по-бавно от преди. Човешката кожа има невероятна способност да се регенерира. Нарушаването на този процес показва, че вътрешните системи се провалят, което може да бъде причинено, наред с други неща, от стареенето на тялото.

Намалена способност за вдигане на обичайно тегло

Ако ви е трудно да пренаредите 5-литрова бутилка с вода, когато в младостта си можете лесно да донесете две кофи от кладенец, не се изненадвайте, а просто вземете под внимание възрастта. С течение на годините мускулите губят маса, което засяга преди всичко силата и издръжливостта.

10 хитри начина, с които ще забавите остаряването

Всичко, от което се нуждае тялото ви, е балансирана диета, която ви осигурява четирите основни елемента: мазнини, протеини, въглехидрат...

Прочети повече

Намалена острота на зрението

Общоизвестно е, че зрението започва да се влошава с възрастта. След 40 години така наречената хиперметропия постепенно започва да се развива: хората виждат предмети близо до тях все по-зле и често са принудени да си купуват очила за четене.

Промени в наддаването на тегло

Забелязали ли сте, че панталоните ви са се стегнали до кръста и, напротив, са разхлабени в бедрата? Има причина за безпокойство: Натрупването на наднормено тегло в коремната област е ясен знак, че тялото ви бързо застарява.

Постоянен подтик да бързате от другите

11 причини косата ви да оредява и да спира да расте

Косопадът не е само естетически проблем. Ако косата ви активно се „ръси“, може би трябва да се погрижите за здравето си. За...

Прочети повече

Фактът, че ви е все по-трудно да се придържате към ритъма на спътниците си, може също да показва ускоряване на процеса на стареене в тялото ви.

Нарушаване на вестибуларния апарат

Нарушеният баланс също е явно свързана с възрастта промяна. Например учените са доказали, че към 80-годишна възраст обикновеният човек постепенно преживява почти пълна загуба на способността да стои дълго време със затворени очи на единия крак.

Плоско чело

Разбира се, най-видимите признаци на стареене са видими. Малко хора обаче знаят, че възрастта се познава не само от бръчките, но и от абсолютно плоско чело. Този ефект се осигурява от атрофия на подкожния мастен слой, поради което челото губи обема, характерен за младостта.

3 неща, които ускоряват стареенето многократно

Учeнитe пocoчихa кoи ca нeщaтa, кoитo дрacтичнo уcкoрявaт cтaрeeнeтo нa чoвeшкoтo тялo. Тoвa ce пocoчвa в прoучвaнe в унивeрcитeтa в Ми...

Прочети повече

Изгладен обем на устните

Всички жени знаят за загубата на цвят и обем на устните с възрастта и успешно се борят с тези признаци с помощта на червило, и инжекции. Има обаче признак, с който много по-трудно се прикрива: постепенното изглаждане на устните.

Анхедония

Тази латинска дума означава намаляване или загуба на способността да се радвате на живота. Ако чувствате, че постепенно губите интерес към любимите преди дейности, трябва да внимавате. Вярно е, че подобни симптоми могат да съпътстват не само стареенето, но и например намаляване на жизнеността поради преумора или депресия.

По един или друг начин трябва да спрете да измисляте все повече и повече причини за отказ да се срещате с приятели. Потиснатостта може да не направи живота ви по-кратък, но определено ще намали качеството му и това не е позволено.