X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

ТАЙНИТЕ на репичките, за които никой не беше чувал

5801
ТАЙНИТЕ на репичките, за които никой не беше чувал
Снимка: Thinkstock/Guliver

Репичките са зеленчук, който всеки добре познава. Цяла пролет те красят салатата ни и й придават великолепна свежест. Хрупкави, вкусни и апетитни, удоволствие е да ги похапваме. Те обаче си имат свои тайни, за които малко хора знаят.

Днес ще ги разкрием пред вас и сме сигурни, че от този момент нататък още повече ще ги обикнете и ще ги превърнете в задължителна съставка на вашата салата.

Ето какви са тайните на репичките:

Антибактериални свойства

Сигурно не знаете, но тези малки червено – розови зеленчуци имат антибактериални свойства. Богати са на ензими, витамин C, калий, фосфор, фолиева киселина и други. Съдържат антиоксиданти и не малко фибри.

Подобряват храносмилателната система

Едва ли сте подозирали, но репичките са добри и в това. В тях се съдържат етерично масло и фибри, които действат благоприятно на ленивия стомах. Посредством това се считат за една от храните, способни да подобрят функциите на храносмилателната система.

Полезните храни: 7 свойства на ряпата

Край на целулита

Дамите често се оплакват от неприятния целулит, който в повечето случаи се дължи на лоши хранителни навици, прием на малко количество вода и липсата на спортни активности.

Ако похапвате редовно репички, вие ще спомогнете за регулиране на водния баланс в тялото. Организмът ви ще е свеж и няма да усещате подутост и тежест. Не пропускайте да ги добавяте към салата си или да ги похапвате цели.

С тях се отслабва лесно

Салата от карфиол с репички

Необходими продукти: 800 г карфиол 2 връзки репички ½ връзка магданоз 3 с.л. олио 2 ч.л. лимонов сок сол Начин на приготв...

Разговаряйки с диетолог или специалист по храненето, ще се убедите в това, че малките червеникаво – розови репички могат да допринесат за по-лесното сваляне на килограми. Консумирайки ги, вие намалявате калорийния прием и по този начин отслабвате.

Защо е полезно да ядем ряпа?

Чудесно средство за чувствителна кожа

Заради антибактериалните си свойства, те се справят безпроблемно с наранявания, зачервявания по кожата или други сходни проблеми.

Никога не ги подлагайте на термична обработка. Задължително е да ги консумирате пресни, така че да успеете да извлечете максимум ползите от тях.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 19 ОКТОМВРИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 19 ОКТОМВРИ

Ето как мъжките зодии показват любовта си към нежният пол

Дневен хороскоп за 19 октомври

Фаза на Луната на 19 октомври

3-те зодии, които им идва отвътре да ви побъркат с любов

4-те зодии, които винаги са готови да ви защитят

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално