X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

ТАЙНИТЕ на репичките, за които никой не беше чувал

5537
ТАЙНИТЕ на репичките, за които никой не беше чувал
Снимка: Thinkstock/Guliver
Репичките са зеленчук, който всеки добре познава. Цяла пролет те красят салатата ни и й придават великолепна свежест. Хрупкави, вкусни и апетитни, удоволствие е да ги похапваме. Те обаче си имат свои тайни, за които малко хора знаят.

Днес ще ги разкрием пред вас и сме сигурни, че от този момент нататък още повече ще ги обикнете и ще ги превърнете в задължителна съставка на вашата салата.

Ето какви са тайните на репичките:

Антибактериални свойства

Сигурно не знаете, но тези малки червено – розови зеленчуци имат антибактериални свойства. Богати са на ензими, витамин C, калий, фосфор, фолиева киселина и други. Съдържат антиоксиданти и не малко фибри.

Подобряват храносмилателната система

Едва ли сте подозирали, но репичките са добри и в това. В тях се съдържат етерично масло и фибри, които действат благоприятно на ленивия стомах. Посредством това се считат за една от храните, способни да подобрят функциите на храносмилателната система.

Полезните храни: 7 свойства на ряпата

Край на целулита

Дамите често се оплакват от неприятния целулит, който в повечето случаи се дължи на лоши хранителни навици, прием на малко количество вода и липсата на спортни активности.

Ако похапвате редовно репички, вие ще спомогнете за регулиране на водния баланс в тялото. Организмът ви ще е свеж и няма да усещате подутост и тежест. Не пропускайте да ги добавяте към салата си или да ги похапвате цели.

С тях се отслабва лесно

Салата от карфиол с репички

Необходими продукти: 800 г карфиол 2 връзки репички ½ връзка магданоз 3 с.л. олио 2 ч.л. лимонов сок сол Начин на приготв...

Разговаряйки с диетолог или специалист по храненето, ще се убедите в това, че малките червеникаво – розови репички могат да допринесат за по-лесното сваляне на килограми. Консумирайки ги, вие намалявате калорийния прием и по този начин отслабвате.

Защо е полезно да ядем ряпа?

Чудесно средство за чувствителна кожа

Заради антибактериалните си свойства, те се справят безпроблемно с наранявания, зачервявания по кожата или други сходни проблеми.

Никога не ги подлагайте на термична обработка. Задължително е да ги консумирате пресни, така че да успеете да извлечете максимум ползите от тях.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Дневен любовен хороскоп за за 18 май (Част 2)

Дневен любовен хороскоп за за 18 май (Част 1)

Съвет за всяка зодия за днес, 18 май (Част 2)

Съвет за всяка зодия за днес, 18 май (Част 1)

12 късметчета с кафето ти за днес, 18 май

Какво първо впечатление прави всяка една зодия

4-те зодии мъже, които сa моногамни и вярни в любовта

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално