Това са начините да спрем да живеем в миналото

5264
Това са начините да спрем да живеем в миналото
Снимка: iStock

Миналото не се забравя, но със сигурност и не бива да му се придава голяма тежест, която да влияе не само в настоящия момент, но и за в бъдеще. Има много случаи с хора, които се провалят или не изпитват удовлетвореност от живота си именно защото все още са се вкопчили в спомените си. Каква може да е причината вижте в следващите редове, а като помощ за вас ви предоставяме и полезни съвети как можете да се сбогувате безболезнено с миналото си.

Защо някои хора още живеят в миналото?

Има много причини, поради които човек да не иска да пусне миналото си, като най-срещаните са:

Зона на комфорт

В миналото си сме се чувствали добре и защитени, то е било нашата зона на комфорт, а сега сме попаднали в неизвестното, пълно с предизвикателства. Затова не искаме да се пуснем от спомените - не сме достатъчно узрели да се сблъскаме с новата реалност.

Какво е любов или многото лица на любовта

Болезнен спомен

Обикновено много хора имат навика да се връщат отново към обидите и хората, които са ги наранили. И така се достига до момент, в който сме позволили на миналото да завладее сегашното ни съществуване.

Самообвинение и самосъжаление

Много хора не могат да превъзмогнат миналите си грешки и действия, като постоянно се връщат към тях и попадат в порочния кръг на самосъжалението. Това е пагубно за целия им живот.

Как да се справим със спомените?

Ето няколко полезни съвета от нас, които ще са ви от полза, ако не можете да се освободите от оковите на спомените:

5 признака на провалената любов

Позволете си да чувствате

Отдайте се на емоцията, която ви залива от миналото - преживейте я веднъж завинаги и я пуснете да си отиде. По този начин вече спокойно можете да продължите на чисто живота си. Полезно е също така да споделите болката си с някого - близък роднина, приятел, а защо не и психолог. Ако пък не искате - записването на лист също е много полезно.

Водете си дневник

Писането е доказан вид терапия и ще ви се отрази чудесно да се сбогувате с много от миналите си спомени по този начин. А след това може да опишете и визуализирате как се виждате в бъдеще.

Простете както на себе си, така и на другите

Прошката винаги прави душата ви по-лека, така че не сдържайте негативното във вас, а го пуснете да си отиде.

Поправете се

Това, че в миналото сте допускали грешки, за които вече съжалявате, не ви прави лоши хора. Самият факт, че не сте доволни от тях говори добро за вас. Така че ги забравете и се старайте в бъдеще да не ги повтаряте.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Знаете ли кои са седемте изкуства

Кои са първите симптоми на пролетна умора

Мис съвършенство: как да свалим мазнините по корема

Тази домашна захранка за шаран ще подобри вашия риболов значително

8 вредни комбинации от храни, които ядем ежедневно

Как се пише: известна или извесна?

Защо бабите закачат дафинов лист над леглото

Как да пречистите дома си от негативна енергия със сол

Знаете ли каква информация носи всяка цифра от ЕГН-то

Учени: Срещите с приятели ни предпазват от внезапна смърт

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com