Това ще ви ИЗУМИ! Защо НИКОГА не бива да се храним прави?

11.11.2021 18:24 9757

Снимка: iStock/Guliver

Храносмилането е изключително важен процес и от него зависи дали храната, която консумираме, ще донесе облаги на тялото ни. Нужно е всеки от нас да подхожда отговорно към процеса на хранене. Някои хора правят различни упражнения, преди да седнат на трапезата, защото те са в полза на храносмилателните процеси.

Много е важно, докато човек се храни, да бъде в седнало положение и да си почива. Това спомага за правилното храносмилане.

Какво ще се случи, ако напълно се откажете от хляб?

Руският диетолог и ендокринолог Алена Боредо обясни пред РИА Новости какви изменения настъпват в организма, ако се изключи от менюто хл...

Прочети повече

9 начина да започнете да се храните здравословно без много усилия

Защо не бива да ядем в изправено положение?

Когато човек се храни изправен, тогава част от кръвта, която е нужна за пренасянето на хранителните вещества и активизиране на разграждането в стомаха, попада в самите прасци. Ето защо специалистите са категорични, че ако човек се храни в изправено положение, това може сериозно да повлияе на правилното протичане на храносмилателните процеси.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Когато седнете да обядвате или вечеряте, не бързайте да ставате от масата. 15 минути след като сте се нахранили, продължете да си почивате и едва след това се оттеглете.

Следващия път, в който се замислите дали да не похапнете обяда си в офиса на крак, спомнете си, че по този начин правите лоша услуга на вас самите. Възползвайте се максимално от обедната си почивка!