Традиционни рецепти за здравето на кръвоносните съдове

Ето защо е по-добре да се ангажирате с профилактиката на атеросклерозата и в същото време да изчистите малко съществуващите плаки. За да направите това, трябва да следвате няколко прости правила:

Кои храни помагат лошият холестерол да изчезне

Избягвайте храни с високи нива на холестерол. Първото правило по въпроса как да почистите кръвоносните съдове е, разбира се, диетата. Вероятно знаете, че яденето на мазни храни не е много здравословно. Това води до наддаване на тегло (което също влияе върху нивата на холестерола) и запушени кръвоносни съдове. Много холестерол има в мазното свинско и агнешко месо, палмово масло и масло, мазни бульони, майонеза, газирани и алкохолни напитки. Избягвайте тези храни, както и пържени, солени и сладки храни – тялото ви ще ви благодари. Диетата води до значително намаляване на плаката и подобряване на състоянието на самите кръвоносни съдове.

Традиционни рецепти за здраве на кръвоносните съдове. Ето пример за някои от тях:

Ленено семе. Ленът е средство, което подобрява еластичността на кръвоносните съдове и ги почиства от вредни отлагания. Как да почистите съдовете? Опитайте да добавите ленени семена към салати и да ги приемате на празен стомах.

Как да повишим добрия холестерол – изберете тези 5 храни

Можете също така да направите здравословно желе. За да приготвите „вълшебното лекарство“, вземете лен и вода в съотношение 1:3. Вечерта продуктите се смесват, поставят се на водна баня и се варят 2 часа на тих огън. На сутринта бульонът се прецежда и се изсипва в чист буркан. Приемайте по 100 грама от сместа сутрин на гладно и вечер преди хранене.

Комбинация от орехи и маслини. Вярно е, че ще изисква млади орехи - зелени, събрани през юли.

Вземете 1,5 кг ядки, смесете с 0,5 кг зелени маслини. Прехвърлете в чист съд. Приемайте по супена лъжица на празен стомах дневно.

Лимон и чесън. Вземете лимон и 10 скилидки чесън, накълцайте ги, добавете 100 грама вода и оставете за три дни. След това вземете супена лъжица веднъж на ден със закуска. Единственият минус е, че сместа не е много приятна на вкус.

Мед и канела. Друг начин за почистване на съдовете е медът и канелата. Смесете 50 грама течен натурален мед и 20 грама канела и след това ги залейте с литър преварена вода. Престоява 24 часа, след което се приема по 100 грама от напитката сутрин и вечер.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.