Всички знаят колко е полезно плуването за тялото и здравето, но има и нещо друго на морето, което върши чудни ползи за тялото ни. Това е ходенето по пясъка.
Още: Ако белка ти пресече пътя – ето какво казват народните поверия
Още: Близо 6000 минути светлинно изкуство предложи първото морско издание на фестивала LUNAR
Събувайте сандалите и тръгвайте боси по брега.
Защо тенът е полезен? Абсолютно всеки трябва да знае ТОВА!
Тренировка за няколко мускулни групи
Още: Какви храни задължително трябва да се ядат на Преображение Господне
Още: Кои цветове на косата ще бъдат най-модерни през есен 2025
Ходенето по пясък натоварва по друг начин тялото и ангажира повече мускулни групи наведнъж, като това са стъпалата, глезените, прасците и дори задните части и коремът. Бавните дълги разходки ще направят краката ви по-стегнати.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Голям църковен празник иде утре, 6 август, спазват се редица традиции, обичаи и забрани
Още: Преображение Господне 2025: Кога се пада, традиции и обичаи
Ефективно изгаряне на калории
Ходенето по мека неравна повърхност помага изгарянето на калории - между 1,5 и два пъти повече, от колкото да ходите по асфалт или пътека. Затова и след обилна закуска например, една разходка по плажа ви би свършила чудесна работа.
Добро настроение
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 5 август /валутен калкулатор/
Доказано е, че тези пясъчни разходки, стимулират повече ендорфин, който е хормонът на щастието. Подобрява настроението и е много приятна превенция на депресивните състояния.
8 лоши навика, които вредят на очите на плажа
Натурални спа процедури
Пясъкът работи като естествен скраб, който ексфолира кожата на краката. Също така стимулира кръвообращението, а това чудесна профилактика за отоци.
