X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Заспиването в лошо настроение подсилва негативните емоции

2468
Заспиването в лошо настроение подсилва негативните емоции
Снимка: iStock/Guliver

Лягането в лошо настроение може да доведе до засилване на негативните спомени в мозъка, давайки научно обяснение на старата поговорка, че човек не трябва да си ляга ядосан.

Заспиването докато съзнанието пази скоро формиран лош спомен помага за неговото запечатване в паметта и затруднява отърсването от него. Това твърди екип от китайски и американски учени, според които най-правилно би било споровете да се решават преди лягане, предаде БГНЕС.

„Това проучване предполага, че има известна истина в стария съвет да не си лягаме ядосани“, казва съавторът на научния труд Юнчжъ Лю.

7 неща, които не трябва да държите в спалнята

Спалнята е онази част от дома ви, в която трябва да се отпуснете и да се чувствате максимално добре, за да може да имате здрав и спокое...

Лю и неговите колеги са направили експеримента върху 73 мъже доброволци, за да изследват ефекта от съня. Те е трябвало в продължение на два дни да наблюдават определени снимки и да ги свързват с негативни преживявания и емоции. По-късно те отново е трябвало да се върнат към снимките и или да си припомнят лошите спомени, или да се опитват да се преборят с тях.

Тестовете са били извършени два пъти – след сън и непосредствено след показването на снимките.

Учените са установили, че за доброволците е много по-трудно да потиснат лошия спомен след сън, отколкото непосредствено след показването на снимките. При тестовете е станало ясно също, че по време на сън лошите спомени се запазват в тази част на мозъка, която отговаря за дълготрайната памет.

Известно е, че сънят засяга възприемането, съхранението и обработването на новопридобита информация. В същото време е известно, че негативните или травматични събития се запазват повече в съзнанието от позитивните или неутралните.

Откриха още една вреда от газираните напитки

Постоянното пиене на газирани и други подсладени напитки е свързано с хроничното недоспиване и проблеми със съня, предупреждават медици...

Неспособността за потискане на лоши спомени или емоции се свързва с редица психологически проблеми като депресия или посттравматичен стрес.

По думите на Лю преди провеждането на това проучване „ние не знаехме дали е по-добре или по-зле да потискаме спомените си преди или след сън“.

Авторите на проучването също така посочват, че лишаването от сън непосредствено след травматично събитие може да предотврати запазването на негативни спомени и по този начин да се осигури възможност за блокиране на нежеланата информация.

 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 28 СЕПТЕМВРИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 28 СЕПТЕМВРИ

Лунен календар за октомври

Дневен хороскоп за 28 септември

Фаза на Луната на 28 септември

Магичният празник: 50 години от създаването на Дисниуърлд

Магнезий при бременност – защо е важен?

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com