Заспиването в лошо настроение подсилва негативните емоции
Заспиването докато съзнанието пази скоро формиран лош спомен помага за неговото запечатване в паметта и затруднява отърсването от него. Това твърди екип от китайски и американски учени, според които най-правилно би било споровете да се решават преди лягане, предаде БГНЕС.
„Това проучване предполага, че има известна истина в стария съвет да не си лягаме ядосани“, казва съавторът на научния труд Юнчжъ Лю.
7 неща, които не трябва да държите в спалнята
Спалнята е онази част от дома ви, в която трябва да се отпуснете и да се чувствате максимално добре, за да може да имате здрав и спокое...
Лю и неговите колеги са направили експеримента върху 73 мъже доброволци, за да изследват ефекта от съня. Те е трябвало в продължение на два дни да наблюдават определени снимки и да ги свързват с негативни преживявания и емоции. По-късно те отново е трябвало да се върнат към снимките и или да си припомнят лошите спомени, или да се опитват да се преборят с тях.
Тестовете са били извършени два пъти – след сън и непосредствено след показването на снимките.
Учените са установили, че за доброволците е много по-трудно да потиснат лошия спомен след сън, отколкото непосредствено след показването на снимките. При тестовете е станало ясно също, че по време на сън лошите спомени се запазват в тази част на мозъка, която отговаря за дълготрайната памет.
Известно е, че сънят засяга възприемането, съхранението и обработването на новопридобита информация. В същото време е известно, че негативните или травматични събития се запазват повече в съзнанието от позитивните или неутралните.
Откриха още една вреда от газираните напитки
Постоянното пиене на газирани и други подсладени напитки е свързано с хроничното недоспиване и проблеми със съня, предупреждават медици...
Неспособността за потискане на лоши спомени или емоции се свързва с редица психологически проблеми като депресия или посттравматичен стрес.
По думите на Лю преди провеждането на това проучване „ние не знаехме дали е по-добре или по-зле да потискаме спомените си преди или след сън“.
Авторите на проучването също така посочват, че лишаването от сън непосредствено след травматично събитие може да предотврати запазването на негативни спомени и по този начин да се осигури възможност за блокиране на нежеланата информация.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 25 април /валутен калкулатор/
10 съвета, които ще ви помогнат да поддържате свеж и приятно ухаещ дом
Съсипват я: 7 неща, които убиват вашата боядисана коса ден след ден
Как се е празнувала Цветница в миналото?
Топ 20 оригинални идеи за декорация на великденските яйца
В какво най-богатите 0,001% в света влагат парите си?
Знаете ли къде се намира остров Гренада
Редактор:
Милена Славкова
Етикети: Сън Спане негативни емоции Изследване