Знаете ли какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да се храните за едно денонощие

Разбира се, ако искате да се подложите на воден ден, най-напред е необходимо да се консултирате с лекуващ лекар. Не е препоръчително бременни жени, малки деца, възрастни хора и такива, страдащи от различни заболявания, да се подлагат на воден режим за едно денонощие.

В рамките на деня е препоръчително да се консумират около 2 литра вода, като количеството варира и е пряко обвързано с пол, тегло, височина, физическа натовареност, възраст. За предпочитане е да се консумира дестилирана или пречистена вода.

Полезно ли е да пием вода през нощта?

Ето и какви са ползите от водния ден:

• Пречистване на организма;

Ако само един ден в месеца или в седмицата консумирате единствено вода, тялото се пречиства от всички токсини и отрови. Човек започва да усеща много по-силен прилив на енергия и кожата му се подмладява.

• По-добра концентрация;

Подлагането на воден ден е много важно за мозъка. Концентрацията на човек се подобрява завидно.

• Подобрен метаболизъм;

Консумацията на вода има ключова роля за функциите на метаболизма ни. Можем да се справим успешно с нередовния стомах и това е пряко обвързано със съдържащите се във водата магнезий и натрий.

4 неща, които ще се случат с тялото ни, ако спим без одеяло

Почти всеки от нас спи с одеяло. Малцина са онези, които избутват завивките настрани, когато лягат в леглото. Това е валидно най-вече з...

Прочети повече

• Предпазва ни от затлъстяване;

• Здраво сърце;

• Добра хидратация.

Както и сами можете да видите, ползите от водния режим са редица.

Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!