Спазването на средиземноморска диета може да удължи живота на червата с години. Здравето им зависи пряко от консумираната храна, затова човек трябва да се съобразява да се храни здравословно, съветва немският лекар Томас Фрийлинг.
Още: Чай №1 за намаляване на подуването на корема
Още: Защо мъжете се разболяват по-често от жените и умират по-рано?
Лекарят съветва бялата нерафинирана захар да бъде изключена напълно от менюто, тъй като определени бактерии, включително и раковите клетки, се размножават в "сладка" среда.
На следващо място за изключване от менюто се нареждат осолени и пушени меса и колбаси.
Тези 4 напитки втвърдяват артериите и водят до кръвни съсиреци
Още: Магданоз или копър - кое е по-полезно
Още: Лекар: Пийте тази напитка преди 23:00 часа, за да изградите здрави мускули, докато спите
„Тези храни съдържат канцерогенни вещества, така че съветвам да не се консумира повече от 500 грама червено месо на седмица“, обясни Фрийлинг.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Списъкът на здравословни храни, които удължават живота на червата, е дълъг: на първо място са бобът и зеленчуците – те съдържат баластни вещества и фибри. След тях се нареждат бананите, които са богати на инулин, а след това - риба, плодове, картофи и черен хляб.
