Лукът е един от най-полезните зеленчуци. Но люспите му също са изключително полезни. Те се считат за силен естествен кардиотоник или средство за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
Още: Учени: Този навик защитава дробовете от мръсния въздух
Още: Допаминов детокс: Как да рестартирате мозъка си и да си върнете радостта от живота?
В състава им, както и в този на лука, влизат флавоноиди, фитонциди, различни витамини - С, Е, РР, витамини от група В, както и каротин, органични киселини, калиеви, фосфорни и железни соли. Също така те съдържат 4% антиоксидант - кверцетинин.
Лукът има способността да понижава кръвното налягане, особено при ангина пекторис и исхемична болест на сърцето. Този зеленчук поддържа сърдечния мускул в добра форма.
Покълнал лук и чесън - опасно ли е да се ядат
Още: Разкриха по кое време на деня е най-добре да се яде риба
Още: 8 причини да започнете да ядете тиква всеки ден
Бабиният лек против високо кръвно - чай от лук на лук
При високо кръвно налягане или хипертония помага смес от нарязани люспи от лук с черен или зелен чай.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кортизолът контролира всичко – от стреса до теглото ви
Още: Този витамин може да забави стареенето на клетките – ето как
Тази напитка може да се консумира всеки ден. Тя е отлична профилактика на високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.
Нейната ефективност се крие във веществото кверцетин. То намалява окислителните реакции, оказва положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
За да я приготвите запарете люспите от една глава лук в чаша топъл черен или зелен чай.
Още: Този навик е по-опасен от липсата на спорт, предупреждават кардиолози
Още: Лекарите предупреждават: Тези популярни храни ускоряват стареенето на мозъка
Яде ви се лук - ето какво означава това
Taзи напитка е богата на флавоноиди, а те намаляват вероятността от сърдечни патологии, включително в напреднала възраст.
Следователно консумацията на флавоноиди, които са в изобилие в люспите на лука, е добра профилактика на сърдечни заболявания. Също така кверцетинът в тях намалява количеството на "лошия" холестерол, което също осгурява ефективен контрол на кръвното налягане.
Според резултатите от някои изследвания витамин Р, който е в изобилие в люспите от лук, може да намали риска от ракови клетки, пише руското издание Лента.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
