Диетолог съветва кои храни помагат при нисък хемоглобин

13183
Диетолог съветва кои храни помагат при нисък хемоглобин
Снимка: iStock/Guliver

Диетологът Евгения Дегтяникова сподели мнението си за редица продукти, които помагат за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта, предаде БГНЕС. 

„При нисък хемоглобин червеното месо (говеждо, агнешко) и карантия, както и витамин С в боровинки, кисело зеле, киви, броколи, ще ни помогнат да усвоим желязото“, съветва Дегтяникова.

Нисък хемоглобин – какво значи и какво подсказва

Когато боледуваме, количеството на основни вещества в организма ни се променя. Именно това подсказва, че нещо с нас не е наред – ...

Експертът добави, че ниският хемоглобин ще доведе физиката ни до пълен упадък: проблеми с щитовидната жлеза, с женската репродуктивна система, чернодробна дисфункция и детоксикация. Няма да имате сили и енергия да станете от леглото сутрин, косата ще започне да пада, ноктите ще се чупят.

„Ще имате ниско кръвно налягане и ускорен пулс, а напуканите краища на устните ще говорят за недостиг на желязо“, предупреди диетологът.

Още: Тези симптоми издават дефицит на желязо

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?

Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден

5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем

Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини

Може ли да се ядат ягоди при диабет

Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове

Закуската, която ще ви подмлади

Лекар: Тази фраза издава началото на деменция

Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове

Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com