Яжте като предците си и ще отслабнете

02.04.2014 15:17 67043

Снимка: Thinkstock

Най-добрият начин за една жена да се отърве от излишните килограми е като се храни, така както са го правили предците й в Каменната ера, твърдят учени.

Подобна диета основно се съсредоточава около плодовете, зеленчуците и крехкото месо и забранява консумацията на зърнени храни, боб, млечни продукти и тестени изделия.

Идея за пролетно пречистване на организма

Сега е подходящият момент за "пролетно пречистване", с което ще възстановим организма за новия сезон, ще се очистим от мазнините и ток...

Прочети повече

Ново изследване показва, че "първобитната диета" е най-ефективният метод за отслабване. Констатациите на учените сочат, че жените, които дълго време са били на "каменния режим" са отслабнали много повече от дамите, подлагащи се на своеобразни съвременни диети.

Интересът към палеолитните хранителни навици първоначално е нараснал преди няколко години, когато учени от Каролинския институт в Стокхолм, Швеция, открили, че храненето като пещерен човек в продължение само на три седмици значително намалява риска от инфаркт и инсулт при мъжете.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Според изследователите дамите, които спазват хранителния режим 6 месеца, се освобождават от средно 6.2 кг. мазнини и 11см. от обиколката на талията си.

Източник: БГНЕС