Лекар: Яжте всеки ден тази подправка и ще забравите за високата кръвна захар

Подправката, която сваля кръвната захар

Руският диетолог д-р Марина Сорокина разкри коя е тя.

"Кимионът принадлежи към рода на многогодишните растения от семейство Сенникоцветни. Съществуват около 30 вида кимион. Най-популярен от тях е двугодишният кимион (Carum carvi), който се използва като подправка. Освен това може да се добавя както към основни ястия, така и като гарнитура към месо, сладкиши и дори плодови напитки", отбелязва експертът по хранене.

Сдъвчете тази подправка преди лягане и вижте какво ще се случи с кръвта ви

Полезни свойства на кимиона

Подправката съдържа много витамини от група В. Поради това тя допринася за растежа на телесните тъкани и укрепване на мускулите.

Кимионът също така укрепва имунната система, повишава усвояването на храната в кръвта, има антиоксидантен ефект и се бори с възпалението.

Подправката съдържа важно вещество - холин, което има положителен ефект върху метаболитните процеси и нормализира нивото на холестерола в кръвта. Благодарение на калия, подправката подобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове, предпазва ги от промени, свързани с възрастта.

Подправката, която трябва да ядете поне 2 пъти на ден

Според диетолога ежедневният прием на кимион помага при:

• главоболие
• болки в корема
• проблеми с либидото
• проблеми със съня
• депресия

"Но най-удивителното качество на подправката е нейната способност да контролира нивата на кръвната захар. Препоръчвам всеки ден да ядете храна, към която са добавени семена от кимион", казва експертът.

Лекар: Ако искате да отслабнете, пийте кафето с тази подправка

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!