Лекар разкри истината за киселото зеле и имунитета

10020
Лекар разкри истината за киселото зеле и имунитета
Снимка: iStock

Руският диетолог д-р Михаил Гинзбург разкри дали консумацията на кисело зеле наистина помага за укрепване на имунната система.

Кисело зеле и имунитет

"Киселото зеле е продукт, който претърпява ферментация. Това повишава концентрацията на полезни бактерии в него. Тези микроорганизми оказват положителен ефект върху чревната флора, а това от своя страна спомага за укрепване на имунната система", споделя д-р Михаил Гинзбург.

„Яденето на кисело зеле помага за предотвратяване на сезонни заболявания“, допълва специалистът.

Колко сол се слага на 1 кг кисело зеле?

Д-р Гинсбург добавя, че киселото зеле е източник на витамин С, който е едно от най-ефективните вещества за подпомагане на имунната система в сезона на инфекциите. Достатъчно е да ядете 100-150 грама на ден - това също ще бъде от полза за тялото по отношение на предотвратяването на ТОРС.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Учени: Тези 2 напитки намаляват риска от деменция с 50% - пийте поне една от тях всеки ден

Защо НЕ трябва да се ядат банани всеки ден?

Защо тибетските монаси пият чая със сол?

Ето колко точно вода трябва да приемаш всеки ден

Ядем чесъна грешно. Ето как е правилно

Кaквo ce cлучвa c тялoтo ви, кoгaтo пиeте кaфe cлeд кoнcумaция нa aлкoхoл?

Лекар разкри кои са 3-те вида главоболие и как да ги различим

Спрете добавките: Това е най-добрият начин да си набавим витамин D

Цветът на урината показва имате ли здравословен проблем

Вода, джинджифил и тази подправка са най-добрата комбинация срещу вирусите

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com