Много хора имат навика да пият кафе по време на закуска, но това е изключително вредно.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Диетологът д-р Наталия Нефедова е категорична, че ободряващата напитката трябва да се консумира след хранене, а заедно с храна.
Защо кафето не трябва да се консумира с храна?
„Чаша кафе на закуска може да възпрепятства снабдяването на тялото с всички необходими за неговото функциониране минерали“, споделя д-р Нефедова.
Пиенето на това кафе води до висок холестерол
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Експертът пояснява, че кафето съдържа хелатни вещества, които се свързват с полезните вещества и предотвратяват пълното им усвояване. Пиенето му по време на хранене е вредно, защото може да лиши тялото от важни за здравето елементи като цинк, желязо и магнезий.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Според д-р Нефедова е по-добре да се насладите на кафето самостоятелно - по-целесъобразно е да го пиете 30 минути след хранене. Експертът отбелязва, че е полезно да се добавя мляко към кафето, тъй като под въздействието на кофеина калцият се отделя интензивно с урината - добавянето на мляко ще помогне да се компенсира загубата.
Какво ще се случи с тялото ви, ако се откажете от кафето само за 1 месец
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
