Лекар разкри защо ТРЯБВА да се пие вода по време на хранене
Вредно ли е да се пие вода по време на хранене?
Добре известната теория, че пиенето на вода по време на хранене е вредно, не е оправдана от научна гледна точка. Това споделя гастроентерологът д-р Екатерина Кашух.
Експертът допълва, че няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение.
Сложете чаша солена вода под спалнята и вижте какво ще се случи сутринта
Според д-р Кашух пиенето на вода в този случай, напротив, благоприятства доброто храносмилане. Тя допълва, че умереното количество течност помага за разграждането на храната и подобрява усвояването на хранителните вещества.
Според експерта, ако човек е относително здрав, тялото му самостоятелно регулира обема на стомашния сок, необходим за храносмилането. Също така д-р Кашух подчертава, че ако се консумират много протеинови храни и не се консумира достатъчно течност, има опасност от запек.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не е заместител на прегледа при лекар и съветите на специалист за балансирано хранене!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Хлорофил в организма: Какво трябва да знаем и за какво да внимаваме
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
При какви заболявания НЕ трябва да се яде кашкавал
Тормоз от магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
