Лекар: Тази ядка ще ви избави от тревожността и дефицита на магнезий
Руският лекар Александър Мясников споделя, че при диагностициране на магнезиев дефицит, е необходимо да се приемат специални препарати за запълване на дефицита му.
Учени: Това е единствената ядка, която е полезна за сърцето дори и печена със сол
Експертът е на мнение, че приемът им няма да помогне за справяне с безпокойството, въпреки противоположните твърдения на негови колеги.
Ядката, която ще ви избави от тревожността и дефицита на магнезий
За да се справите с безпокойството, лекарят препоръча коригиране на диетата. По-специално той съветва в нея да се включи една ядка - всеки ден консумирайте бадеми.
Освен това експертът съветва в менюто да се включи шоколад, ядки, пилешко месо, риба, зеленчуци, плодове и карантии. Всички тези храни съдържат достатъчно магнезий, за да поддържат нормалното му ниво в организма, споделя лекарят.
Лекар: Това е най-полезната ядка за възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Проверявайте се всеки ден: На тези места най-често се появяват кръвни съсиреци
Лекар разкрих кои хора са най-заплашени от съсиреци в кръвоносните съдове
Тези симптоми на ръката издават кръвен съсирек
Лекар: Кафето топи коремните мазнини, но го пийте така
Учени разкриха какво се случва с хората, които всяка вечер пият чаша бяло вино
Лекар разкри КОЙ и защо НЕ ТРЯБВА да яде чесън
Учени: Тази билка топи мазнините в корема
Лекар: Хората, които всеки ден ядат това, са с по-нисък риск от кръвни съсиреци и диабет
Учени: Този симптом на деменция се проявява 10 години преди диагнозата
Сложете това под възглавницата си и ще забравите за безсънието
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: тревожност Магнезий ядка
Предишна
