Напитката за дълголетие, която всички възрастни хора трябва да пият

25 юли 2024, 15:12 часа 0 коментара

Учени от Обединеното кралство проведоха проучване и установиха коя напитка активира мозъка и предотвратява свързаните с възрастта заболявания и насърчава дълголетието. Ето какви са ползите от черния чай за тялото на възрастните хора, какви заболявания лекува, според изданието The Health Site.

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Още: Спаси се сам: Как магнитните бури могат да бъдат най-лесното сражение

Как черният чай влияе на здравето на възрастните хора: изследване на учени

Учени от университета в Нюкасъл проведоха интересно проучване, в което анализираха навиците за пиене на чай на възрастни хора над 85 години. Учените публикуваха резултатите от своя експеримент на страницата на изданието BMC Nutrition. В статията се съобщава, че честата консумация на черен чай намалява риска от развитие на деменция и болестта на Алцхаймер.

Впоследствие е проведено друго проучване относно ефектите на чая върху възрастните хора. По време на експеримента се оказа, че тези, които пият най-малко пет чаши от напитката на ден, имат значително по-добра памет и концентрация от тези, които не обичат да пият чай.

Лекар: Не сърцето, а този орган е "виновен" за дълголетието 

Още: Диабетът удря неочаквано: 7 ранни симптома

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

Освен това възрастните хора, които се наслаждават на напитката, имат по-добри психомоторни функции, движенията им са по-прецизни и реакциите им са много по-бързи при изпълнение на сложни задачи. Учените предполагат, че повишената умствена активност и подобрените когнитивни функции се дължат на състава на черния чай. Има и предположение, че в допълнение към напитката, пиенето на чай влияе върху подобряването на благосъстоянието.

Какви са ползите от черния чай за цялостното здраве на организма?

Тайната на ползите от черния чай се крие в мощния състав от антиоксидантни вещества, съдържащи се в чаените листа. Антиоксидантите, флавоноидите, катехините и полифенолите поддържат цялостното здраве на организма на правилното ниво. Антиоксидантните съединения предотвратяват възпалителните процеси в тялото, като по този начин предпазват от преждевременно стареене и рак.

Една чаша черен чай осигурява една трета от дневните нужди на тялото ни от полифеноли. Според резултатите от научни изследвания полифенолите могат да предотвратят следните заболявания:

Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец

Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото

  • атеросклероза;
  • диабет;
  • хипертония;
  • рак.

Танинът, съдържащ се в напитката, има положителен ефект върху червата, поддържа баланса на микрофлората, също така намалява чревната активност и улеснява уринирането.

Напитката е много полезна и за здравината на костите и зъбите, тъй като съдържа флуорид, който противодейства на кариеса. Не бива обаче да прекалявате с употребата на напитката, тъй като може да потъмнее зъбния ви емайл.

Най-добрият зеленчук за дълголетието - яжте го 3 пъти седмично

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес