Нова диета прави чудеса с мозъка ви
Изследването било проведено от специалисти от университета Ръш (щата Илинойс, САЩ). В него взели участие около 1000 доброволци на възраст 70-80 години. В продължение на пет години били измервани умствените показатели на участниците.
Игрите разсейват мозъка от мисълта за глад
Игрите разсейват човек и той няма време, за да си представя храна, алкохолни напитки или цигари. Според учените, само 3 минути класичес...
Сред възрастните хора имало много привърженици на "зелената" диета. Този факт, според специалистите, им позволил да избегнат нарушения в работата на мозъка.
"Вегетарианската диета значително забавя процеса по стареене на мозъка", казва ръководителят на изследването Марта Клеър Морис. Учените още веднъж потвърдили, че нарушенията в работата на мозъка сред възрастните са станали истински бич на XXI век.
Например на територията на САЩ Алцхаймерът е шестата по разпространеност причина за смърт. Диетолозите препоръчват на възрастните да не злоупотребяват с месо, сирене, брашно и пържено. Предпочитание следва да се отдава на зеленчуци, бобови, плодове и пълнозърнести храни.
Как храната уврежда мозъка ни
Въглехидратите, било то и бавните, са "тихи убийци" на мозъка. Те увеличават опасността от деменция, депресия, епилепсия и главоболие, ...
Преди време други изследователи стигнаха до извода, че римските гладиатори са били вегетарианци. В основното им меню залягали зърнени и бобови храни. Освен това бойците били хранени с най-евтиното зърно.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Антония Михайлова
Етикети: Вегетарианство Диета Зеленчуци Плодове Алцхаймер
Предишна
