Още сега започнете да приемате това, ако не искате да боледувате

Ако искате да останете здрави през цялата зима, е добре да приемате тези натурални добавки всеки ден:

Чесън и мед

В меда има много полезни витамини и минерали. Той действа като антиоксидант и се бори със свободните радикали. В чесъна пък има съединения, повишаващи способността на белите кръвни клетки да се борят срещу някои вируси.

10 скилидки чесън се заливат с една чаша домашен мед. Сместа се оставя да престои на стайна температура в продължение на 5 дни и след това се прибира в хладилник. Всеки ден от нея се приема по една лъжица.

Тези храни съсипват имунитета

Чай от джинджифил и куркума

Куркумата има антивирусни и имуностимулиращи свойства. Комбинацията от джинджифил и куркума успява да зареди тялото ни с витамини и минерали и да го подготви за предстоящите зимни месеци.

6-те най-добри храни за силна имунна система

Никой не обича да е болен. Дори лека настинка би могла да срине имунитета ви. Когато повечето от нас мислят за подсилване на своята иму...

Прочети повече

Джинджифилът е известен с антибактериалните и антивирусните си свойства, подсилващи нашия имунитет.

Чаят се приготвя много лесно. Сложете на котлона 3 ч.ч. вода да заври. Към нея добавете 2 ч.л. куркума и 1 см. настърган джинджифил. Топлата напитка може да овкусите с мед и лимон, за да е още по-приятна за консумация.

Лимонова вода

От край време се знае, че лимоните са усилватели на имунната система. За целта е нужно да изстискате половин лимон в чаша топла вода. Напитката трябва да се приготви непосредствено преди консумация, тъй като витамин С е много нестабилен.

Започнете да приемате тези натурални имуностимулиращи добавки и сами ще забележите промяната.