Чесънът е едно от основните природни средства, които притежават антибактериални свойства. Ще ви покажем как да си направите чеснова паста, за да може тя да ви бъде под ръка за всяко едно ястие. С нейна помощ вие ще си набавите необходимото количество хранителни вещества, които ще укрепят и засилят имунната ви система през идните грипни месеци.
Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол
Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно
Необходими продукти:
1 глава чесън
1 чаена лъжичка зехтин
Още: 5 витамина, които най-често липсват на жените след 30
1 щипка куркума на прах
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Откриха рисков фактор за психичните проблеми при тийнейджърите
вода
Начин на приготвяне:
Раздробете 1 глава чесън на малки скилидки и ги обелете.
Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън
Измийте ги много добре.
Сложете ги в блендера и добавете малко вода.
Разбийте ги, докато получите хомогенна смес.
Ако искате да запазите пастата, добавете зехтин и щипка куркума и разбъркайте добре съставките.
И ето, че вашата чеснова паста е готова за консумация. Сложете сместа в херметически затворен съд и съхранявайте в хладилник до 3 седмици.
