Разкриха ползите от вареното яйце
Канадски учените опровергаха лошата репутация на яйцата, свързана най-често със сърдечни заболявания, особено при хора, които ядат по повече от две яйца седмично, предаде БГНЕС.
Отслабва ли се с ходене?
Често хората не могат да изберат подходящ метод за сваляне на килограми и лесно се отказват при първите трудности. Упражненията, които...
До сега се смяташе, че най-вреден е жълтъкът, но според ново изследване яйцата могат да предпазят сърцето, поддържайки нормално кръвно налягане. Също така яйченият жълтък съдържа две незаменими аминокиселини: триптофан и тирозин. Неизвестен факт е, че суровите яйчени жълтъци съдържат почти два пъти повече антиоксиданти от ябълките.
Яйцето е богато на витамин D и можете да го консумирате, колкото искате. Също така то съдържа 20% по-малко мазнини, 13% по-малко калории и 10% по-малко холестерол, отколкото преди 30 години.
Редактор: Калина Здравкова
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Райко Павлов
Етикети: Диета
Предишна
