Редовният плач облекчава стреса

12.11.2012 11:45 56328

Сълзите обикновено не са предизвикани от положителни емоции, но се оказва, че от тях има ползи за организма.

Сълзите са полезни за здравето на организма, откриха учени от Минесота, които изследвали въздействието на плача върху човешкото тяло.

Според учени редовният плач облекчава стреса и намалява риска от сърдечен удар. Сълзите са отдушник за емоциите, като карат 88,8% от хората да се чувстват по-добре. Когато ви се доплаче, започвате да дишате по-дълбоко, което намалява нивата на кортизол и нормализира кръвното налягане. Освен това в сълзите, причинени от стрес, учените открили вещества, което се натрупват с течение на времето и може да доведат до сърдечен удар. По този начин плаченето защитава от запушване на кръвоносните съдове.

Най-добре е да плачете веднъж седмично, но да не прекалявате с ридаенето, защото в противен случай ще получите бръчки по кожата на лицето. Учените обясняват още, че в състава на сълзите има 98,2% вода, 0,8% минерални соли, главно натриев хлорид и около 0,1% белтъчини.

Редактор: Десислава Симова