С един хранителен режим можем да отслабнем само веднъж
„Още на втория ден организмът издига на паметта на мастните си клетки онези механизми, с които вече се е справял, те са му познати, проиграни са от самия него и блокира разграждането на мазнини, защото е свързано именно със загубата на биологичен продукт, който щом 3 месеца е на едно ниво, организмът си го приема за свое и го поддържа в дни на ядене“, обясни проф. Байкова. По думите ѝ ето защо, като тръгне да губи, той издига на повърхността на клетките си, метаболитната си памет и решава, че не трябва да губи много маса.
Какво трябва да избягвате след хранете?
Всички искаме да сме здрави, но понякога, без да осъзнаваме, сами вредим на себе си. Предлагаме ви да научите 5 неща, които трябва да и...
Според нея благодарение на многото информация, българите по природа са ученолюбиви, знаещи, интелигентни хора. „Информацията е от различни източници и често пъти не е надеждна. Нерядко фенове на различни алтернативни течения промиват мозъците на младите хора. Много са агресивни и младите са объркани. Ето защо ръстът и броят на най-младата генерация са с различни хранителни разстройства. Това е обезпокояващо и ако 22% от младите жени на възраст 19-30 години са с наднормени килограми, то около 17% са с различни хранителни разстройства. В това число анорексия, булимия, орторексия и пр.“, коментира проф. Байкова.
Тя посочи, че когато имат съмнение, трябва да се информират от надеждни специалисти по хранене.
„За наша радост по-голямата част от населението има добра култура на хранене през последните години или поне подобрена в сравнение с предишен период“, каза още проф. Донка Байкова.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
7 основни причини за хронични заболявания
Защо ТРЯБВА да ядете шепа кашу всяка вечер?
Кои храни могат да причинят артрит?
Варени яйца - сутрин или вечер е по-добре да се ядат
Това са най-полезните картофи при диабет
Кои храни са най-полезни за сърцето?
6 симптома за инфекция на ухото, които не бива да пренебрегвате
Кога лененото семе може да ни навреди и какви са ползите от консумацията му
Защо се появява сърбеж в гърлото: причини за този неприятен симптом
Редактор:
Деница Райкова
Етикети: Хранене Диета хранителен режим