Чаят от теснолистен живовляк е отличен домашен лек за кашлица. Живовлякът е разпространен в цяла Европа и се използва като лечебно растение поради своите полезни за здравето съставки. Според Федералния център по хранене (BZfE) лечебната сила на живовляка се дължи на следните съставки:
- танини
- слуз
- флавоноиди
- силициев диоксид
- гликозиди
Според Федералния център по хранене чаят от живовляк е много подходящ като домашно средство за лечение на кашлица и дрезгав глас, тъй като съставките му имат отхрачващ и антииритативен ефект. Слузестите вещества покриват защитно раздразнената лигавица на гърлото. Затова живовлякът е част от много чайове за кашлица, които може да си купите от аптеката.
Природен еликсир: 5 причини да пиете често зелен чай
Как да си направим чай от живовляк?
Може да си купите свежи или изсушени листа от живовляк, с които сами да си направите чай. Ето как:
- Поставете 1-2 чаени лъжици сухи листа в чаша.
- Изсипете 250 мл гореща вода.
- Оставете листата около 10 минути и прецедете.
- Чаят е готов!
Тъй като теснолистният живовляк е леко горчив, може да подсладите с малко мед. Медът има антибактериален ефект и помага допълнително срещу кашлица и настинки. Ако температурата, обаче, е твърде висока, антибактериалният ефект се губи. Затова оставете чая леко да се охлади, преди да добавите меда.
Как е правилно да се приготвя чай?
Как да събираме и съхраняваме листа от живовляк?
Може да намерите теснолист живовляк навсякъде. Расте предимно по краищата на пътеки, по ливади, пасища, ниви. Затова не е нужно да го купувате, а може сами да си го наберете.
- Внимавайте да не събирате теснолист живовляк директно от места, близки да натоварени пътища, защото може да е много замърсен.
- Най-подходящото време за събиране на живовляк е през пролетта, точно преди да цъфне.
- Най-добре е да използвате пресен живовляк за чай. Може също да го изсушите, за да го съхранявате за по-дълго.
- Ако искате да го изсушите, поставете букет от живовляк провесен надолу на топло и сенчесто място. Когато листата се изсушат, поставете ги в херметичен, сух контейнер и го съхранявайте на хладно и сухо място.
