В продължение на векове хората са съхранявали и предавали от поколение на поколение различни природни средства за поддържане на здравето. Сред тях има прости, но изключително ценени комбинации от натурални продукти, които съчетават кулинарна наслада с благотворно въздействие върху организма.
Още: Женското биле - силата на природата в една билка
Традициите и опитът показват, че някои от тези рецепти могат да подкрепят доброто състояние на тялото и да допринесат за по-здравословен начин на живот, като същевременно остават лесни за приготвяне и напълно естествени.
В много крайбрежни страни от Средиземноморието например, хората се кълнат в ползите от един прост и много здравословен лек. Става дума за смесване на зехтин екстра върджин със сушени смокини. Този 100% натурален лек се препоръчва срещу различни заболявания и проблеми, ето какво трябва да знаете за него.
Здравословни проблеми, лекувани със сушени смокини:
- запек
- хемороиди
- стомашни проблеми
- анемия
- висок холестерол
- бронхит
- астма
- проблеми с плодовитостта
Още: Ленивите черва вече не са проблем: Лесна рецепта за бързо храносмилане
Здравословни ползи на сушените смокини
Смокините, сухи и пресни, имат слабително действие върху организма, тъй като са много богати на диетични фибри. Тези плодове са много ефективни за отслабване. Смокините са отлична алтернатива за терапевтично лечение на хора, които са алергични към млечни продукти.
Тези плодове са един от най-богатите растителни източници на калций. Сушените смокини са изключително богати на антиоксиданти. Последните проучвания потвърждават, че консумацията на само 2 сушени смокини на ден осигурява значително подобрение на количеството антиоксиданти в организма.
Смокините също съдържат големи количества калий. Този минерал е полезен за регулиране на кръвното налягане и други функции на тялото. Наличието на омега-3 и омега-6 мастни киселини помага за предотвратяване на сърдечни удари и поддържа кръвното налягане.
Още: Учени потвърждават: Този древен метод може да облекчи ревматизма
Наличието на витамин С в смокините избелва кожата на лицето и й придава блясък и здрав вид. Смокините се препоръчват и при проблеми със съня, защото съдържат триптофан. Освен това витамин B6 в смокините е полезен, ако страдате от сутрешно гадене.
Рецепта за смокини със зехтин
- 40 сушени смокини
- Зехтин (колкото да покрие смокините, които ще се поставят в буркана)
- Стъклен буркан
Още: Понижете холестерола с тази проста домашна напитка с алое вера
Приготвяне:
Поставете смокините в стъклен буркан и ги залейте със зехтин. Затворете капака и оставете буркана на тъмно и хладно място за 40 дни. През тези дни смокините ще поемат зехтина. Консумирайте по една смокиня на ден преди едно от основните хранения и също е препоръчително да я консумирате сутрин.
Още: Забравете лекарствата: Това ново лечение спасява от хронична болка в кръста
Информацията в тази статия има за цел да допълни, а не да замени съветите от вашия лекар и не е предназначена да покрие всички възможни употреби, предпазни мерки, взаимодействия или нежелани ефекти. Тази информация може да не отговаря на вашите специфични здравословни обстоятелства. Ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
Още: Забравете за скъпата сьомга: 5 достъпни храни с по-високо съдържание на Омега-3
