Старите хора на Запад ядат това веднъж седмично за бистър и здрав мозък

10.11.2022 05:30 24648

Снимка: Pixabay

Авторите на анализа, публикуван в списание „Neurology“, са изследвали анкети за хранителните навици и мозъчния ядрено-магнитен резонанс при 1623 души на възраст над 65 години без анамнеза за инсулт, сърдечносъдово заболяване или деменция. Участниците са били разделени на четири групи според това колко често ядат риба (от един път седмично или по-малко до четири пъти седмично или повече) и след това е сравнен броят на признаците на заболяване на кръвоносните съдове при всички участници.

Учени разкриха елексира на дълголетието, пийте го всеки ден

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Оказало се, че колкото по-често доброволците ядат риба, толкова по-малко са признаците на увреждане при сканиране на мозъка с ядрено-магнитен резонанс. Тази зависимост е особено ясно изразена при хората на възраст 65-69 години.

"Това проучване предоставя доказателства от клас II, че при лица без инсулт или деменция по-високата консумация на риба е свързана с по-рядко срещано субклинично сърдечносъдово заболяване при сканиране с ЯМР", казват изследователите.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Кой НЕ трябва да яде варени яйца

Чао на високото кръвно - тези супер трикове вършат чудеса

Лекар: Тези храни водят до диабет дори и ако не ядете захар

Може ли да се яде козунак при диабет?

Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно

Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това

3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб

Колко яйца може да изядете наведнъж - съвет от лекар

Какво може да ядете на Великден, ако имате диабет

Лекар: Направете това, за да НЕ напълнеете след празниците