Тази вредна храна е тайната за дълголетието на японците

Към днешна дата всеки от нас е запознат с твърдението, че редовното ядене на месо води до по-бързо стареене.

Но се оказа, че всичко е точно обратното. Самите японци не крият, че тайната на тяхната вечна младост е в месото. Оказа се, че много столетници в Япония редовно консумират тази храна.

Този прост навик е една от тайните на дълголетието

Според японския психиатър д-р Хидеки Вада именно месните продукти са тези, които удължават живота на неговите сънародници, защото допринасят за повишено производство на серотонин - известен още като хормона на щастието. 

Благодарение на доброто настроение японците имат желание да живеят активно, да се движат, да общуват с приятели и роднини. А както на всички е известно, колкото повече човек се движи и е по-активен, толкова по-вероятно е той да избегне сериозни заболявания.

102-годишен мъж каза кой е алкохолът на дълголетието

Лекарят опроверга и твърдението, че за да удължите живота, трябва да ядете повече растителна храна. Оказва се, че това изобщо не е вярно. Освен това всеки пети жител на Япония страда от липса на протеини в организма. Следователно месото трябва да бъде включено в диетата на всички хора.

Ползите от месото

Преди това учените установиха, че при липса на месо в ежедневната диета нивата на холестерола рязко падат. Това от своя страна води до дефицит на тестостерон, който е необходим не само за синтеза на половите хормони, но и отговорен за мотивацията и концентрацията.

Учени разкриха кой е зеленчукът на дълголетието

Ако включите месото в диетата си, лесно можете да повишите нивото на витамините от група В. Те подпомагат работата на всички органи и системи на тялото, намаляват податливостта към стрес и нормализират метаболизма.

Важно: Статията е с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар или специалист по здравословно хранене!