Диабетът тип 2 е хронично заболяване, при което слабото производство на инсулин води до повишаване на нивата на кръвната захар.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Кръвната захар осигурява на тялото енергия и помага за поддържане на здравословно тегло, ако е в нормални стойности. Неконтролираните нива на кръвната захар могат да навредят на тялото.
За да компенсират това, хората с диабет тип 2 трябва да преминат към диета, която може да имитира действието на инсулина и да подобри производството му. Някои диетични решения крият скрит риск за здравето поради съдържанието на въглехидрати.
Учени: Този плод сваля кръвната захар с 30% само за няколко часа
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Въглехидратите се разграждат до глюкоза (захар) в кръвта по-бързо от другите групи храни, което води до рязко покачване на нивата на кръвната захар след консумацията им.
Здравословната напитка, която повишава кръвната захар
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Плодовите сокове съдържат хранителни вещества, но могат да причинят повишаване на нивата на кръвната захар.
„Тъй като можете да изпиете много сок за относително кратък период от време в сравнение с яденето на истински плодове, това ще доведе до приема на прекалено много въглехидрати“, предупреждава Diabetes UK.
Учени: Този витамин предпазва от диабет
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
В зависимост от това как се лекува диабетът, това може да доведе до високи нива на кръвната захар и също така да повлияе на теглото в дългосрочен план.
Ето защо обикновено се препоръчва да се ядат истински плодове и да се избягват соковете.
„Ако искате да пиете плодов сок, ограничете го до малка чаша веднъж на ден“, съветват от Diabetes UK.
Важно: Статията не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
