Това е най-добрият зеленчук за хипертониците - той сваля кръвното за часове
Най-полезният зеленчук за хипертониците
Ето защо е важно да включите цвекло в диетата си особено ако имате високо кръвно:
1. Съдържа бетанин - тази естествена съставка има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Лекар: Това са 3-те най-добри напитки за бързо сваляне на кръвното
2. Подобрява функцията на сърдечно-съдовата система - цвеклото помага за понижаване на кръвното налягане и подобрява кръвообращението. Този ефект се дължи на богатото съдържание на нитрати в него, които в тялото се превръщат в азотен оксид.
3. Подобрява храносмилането - цвеклото съдържа много фибри, които оказват положителен ефект върху работата на червата. Когато ядете зеленчук, възниква чувство на ситост и нивата на захарта се нормализират.
Освен това цвеклото съдържа много други витамини и минерали: витамин С, желязо, магнезий, калий и др.
Яжте тези 3 храни на закуска - те свалят кръвното за минути
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Митове и истини за болестта на Алцхаймер
Ново проучване установява лесен начин за понижаване на кръвното налягане
Билката, която се бере през май - тя пречиства бъбреците, черния дроб и кръвта
Отслабване без отказ от сладко - 5 начина, които работят
Най-честият признак за рак на дебелото черво
Инсулинова резистентност - води ли до диабет и как да я разпознаем
Тайната на дълголетието: 5 храни, които всеки столетник яде
Какво се случва с кръвното, ако цял ден стоите вкъщи
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: кръвно зеленчук хипертоници
Предишна
