Този плод може да замести месото - яжте го с мляко

Плодът, който може да замести месото

Фурмите са едни от най-полезните плодове. Те могат бързо да ви избавят от лошите мисли. Консумацията им като цяло подобрява здравето.

Този плод сваля холестерола - яжте го всеки ден

Фурмите са с високо съдържание на фибри и пектин. Те нормализират работата на стомаха и прочистват храносмилателната система. В допълнение, редовната употреба на тези сушени плодове спомага за подобряване на функцията на чревната микрофлора и предотвратява размножаването на вредни организми.

Фурмите съдържат големи количества глюкоза и витамини от група В. И именно тези вещества в състава им стимулират и подобряват мозъчната функция, работоспособността. Те могат могат да помогнат дори за подобряване на координацията на движенията.

Благодарение на богатото съдържание на антиоксиданти, фурмите предотвратяват преждевременното стареене на кожата, правят я красива и еластична.

Плодът, който хитрите домакини винаги слагат във водата за варене на яйцата

Фурмите също така оказват положителен ефект върху зъбите. Укрепват емайла и венците. Те дори предпазват от кариес.

Освен това тези сушени плодове са ефективно средство за борба с настинки. Те перфектно се борят с кашлицата и укрепват имунната система. Особено полезни са при пролетна умора.

Но още по-интересно е, че те могат да заменят месото - в случая е необходимо да консумирате няколко фурми и да изпиете чаша мляко.

Плодът, който пушачите задължително трябва да ядат

Фурмите трябва да се консумират с повишено внимание при хора с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, диабет и затлъстяване.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!