Консумацията на един зеленчук гарантира не само бързо отслабване, но и пречистване на червата от шлаки и токсини, както и сваляне на кръвната захар.
Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Зеленчукът, който чисти червата и сваля захарта
Не само младите филизи и листата, но и корените на аспержите са полезни за консумация. Страдащите от сърдечни заболявания могат да приемат отвара от подземната част на този зеленчук. Но за профилактика на инсулт и инфаркт издънките му са най-добрият вариант. Те трябва да се консумират във варена или консервирана форма.
Учени: Този зеленчук сваля кръвното и забавя деменцията
Аспержите са много полезни за диабетици, според изданието The Health Site. Този зеленчук може да се приема под формата на инфузия.
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
За нейното приготвянето ще са ви необходими изсушени части на зеленчука: коренище и млади издънки. Всичко се нарязва и се разбърква добре. Пригответе отварата в термос.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Залейте 1 супена лъжица от растителната маса с 200 мл вряща вода. Оставете течността да се кисне няколко часа. След което на всеки 2-3 часа приемайте по 1 супена лъжица от нея.
Тези, които искат не само да загубят излишните килограми, но и да запазят теглото си след като отслабнат, трябва да ядат аспержи.
Лекар: Това е най-добрият зеленчук за отслабване и сваляне на холестерола
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
Младите зеленчукови издънки са истински деликатес. Те се добавят към различни ястия и салати.
Този зеленчук има почти нулеви калории, но въпреки това насърчава изгарянето на мазнини, особено на висцералните мазнини.
Консумацията му оказва благоприятен ефект върху храносмилателния тракт - пречиства червата от токсини, вредните соли и излишна течност. Освен това има антиоксидантно действие, а също така забележително намалява нивата на кръвната захар.
Този евтин зеленчук пречиства червата и намалява холестерола
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
