Според Blood Pressure UK около една трета от възрастните британци имат високо кръвно налягане и висок холестерол. Но една напитка може да помогне за нормализиране на тези показатели.
Още: Смартфонът е опасен за здравето на деца под 13 години
Още: Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза
Напитката, която сваля кръвното и холестерола
Един от най-лесните начини за справяне с високото кръвно налягане е да пиете чаша безсолен доматен сок всеки ден. Изследванията показват, че не само доматеният сок може да понижи кръвното налягане, но също така може да помогне за контролиране на нивата на холестерола и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, споделят учените от Blood Pressure UK.
Симптомът на висок холестерол, който може да забележите по ноктите си
Твърди се, че доматеният сок притежава свойства, благодарение на които нивата на холестерола се понижават. Според проучване, доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане, когато се консумира редовно.
Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец
Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото
За да установят този ефект, изследователи от Медицинския университет в Токио и Института по растениевъдство в Тусон са изследвали ефектите на безсолния доматен сок в извадка от 481 участници.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 симптома, които издават дефицита на цинк
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
При участниците, които редовно пият доматен сок, се наблюдават драстични подобрения в кръвното си налягане след 12 месеца. Изследователите са забелязали подобрение както на систолното, така и на диастолното кръвно налягане, както и на LDL или "лошия" холестерол.
Яжте по 1 лъжичка от това сутрин за чисти черва и нормален холестерол
Причината, поради която доматеният сок е толкова мощен, е заради съдържанието на калий. Калият е минерал, който изпълнява много важни функции в тялото.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Яденето или пиенето на храни и напитки, които съдържат този минерал, може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
