Учени: Хората с това заболяване трябва да ядат по 30 гр орехи всеки ден
Заболяването, при което трябва да се ядат по 30 гр орехи дневно
Изследванията на австралийските изследователи са доказали, че тези ядки имат положителен ефект върху здравето на страдащите от диабет.
Какво се случва с кръвта ви, ако ядете орехи всеки ден?
В експериментите са участвали няколко десетки доброволци с наднормено тегло с инсулинонезависим диабет. Всички те са спазвали диета с ниско съдържание на мазнини. Освен това доброволците са консумирали и орехи.
Оказва се, че диетата допринася за подобряване на здравето на диабетиците, а ядките правят показателите на кръвната им захар още по-добри.
Учените споделят, че е достатъчно да се консумират 30 грама орехи всеки ден. Това оказва положителен ефект върху здравето. Посоченото количество орехи трябва да е част от балансираната диета на всеки.
Лекар разкри как да пречистите съдовете на мозъка с орехи и мед
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
При какви заболявания НЕ трябва да се яде кашкавал
Тормоз от магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Орехи заболяване учени
Предишна
