Учени: Храната, която всички мислят за вредна, замества месото и помага да отслабнете
Храната, която перфектно замества месото и помага за отслабване
Медицините препоръчват на хората, които искат да отслабнат, да заменят месото с картофи. Това се дължи на факта, че консумацията им допринася за ускоряване на загубата на тегло поради по-бързото насищане. В допълнение, съставът на картофите включва голямо количество хранителни вещества, които са полезни за тялото.
Кардиолог разкри по колко месо може да се яде без вреда за сърцето
Водещият професор на изследването от Pennington Center Candida Rebello споделя, че участниците, които са консумирали картофи, са се наситили по-бързо и след това са консумирали по-малко храна.
Хипотезата на учените е потвърдена от резултатите от експеримента, в който са участвали 36 доброволци на възраст от 18 до 60 години.
Проучването показва, че картофите могат да ви помогнат да отслабнете, без да повлияят отрицателно на нивата на кръвната ви захар. Въпреки че този зеленчук често се причислява към вредните храни заради високото съдържание на въглехидрати в него.
Лекар: Това е най-полезното месо за възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с диетолог!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Как да си набавим витамин А през студените зимни дни?
Прост трик, с който ще заспите за секунди, ако сте се събудили през нощта
Събуждате се между 3 и 6 през нощта? Лекар разкри какво означава това
Измерете така мазнините на корема и ще разберете много за здравето си
Онколог: Усетите ли някои от тези симптоми - незабавно потърсете лекар
Как да спрем изтръпването на краката през нощта?
Лекар: Подуването в тези части на тялото издава висок холестерол
Доктор: Яжте този плод всеки ден за здраво сърце и забавяне на стареенето
Доктор:Този симптом на деменция се проявява 10 години преди диагнозата
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Отслабване месо храна
Предишна
