Учени Pennington Center for Biomedical Research (САЩ) идентифицираха продукт, който насърчава загубата на тегло. Резултатите от изследването са публикувани в The Sun.
Още: Каква е основната разлика между кръвна група А1 и А2?
Още: Кои са първите признаци за обезводняване на нашия организъм?
Храната, която перфектно замества месото и помага за отслабване
Медицините препоръчват на хората, които искат да отслабнат, да заменят месото с картофи. Това се дължи на факта, че консумацията им допринася за ускоряване на загубата на тегло поради по-бързото насищане. В допълнение, съставът на картофите включва голямо количество хранителни вещества, които са полезни за тялото.
Кардиолог разкри по колко месо може да се яде без вреда за сърцето
Водещият професор на изследването от Pennington Center Candida Rebello споделя, че участниците, които са консумирали картофи, са се наситили по-бързо и след това са консумирали по-малко храна.
Още: Неприятности с магнитни бури: Ето как да борите с тях и как винаги да сте нащрек, ако има
Още: 4 показателя, които могат да спасят живота ви – следете ги редовно
Хипотезата на учените е потвърдена от резултатите от експеримента, в който са участвали 36 доброволци на възраст от 18 до 60 години.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 храни, които буквално могат да променят психиката ви
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете киви всяка вечер преди лягане за 3 седмици
Проучването показва, че картофите могат да ви помогнат да отслабнете, без да повлияят отрицателно на нивата на кръвната ви захар. Въпреки че този зеленчук често се причислява към вредните храни заради високото съдържание на въглехидрати в него.
Лекар: Това е най-полезното месо за възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с диетолог!
Още: Полезно ли е да се яде диня всеки ден през лятото?
Още: Разкриха защо ставите болят преди дъжд
