Учените разкриха как точно физическата активност помага за намаляване на риска от диабет тип 2.
Още: Това са най-честите причинители на мигрена
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
Факт е, че все по-млади пациенти стават жертва на това заболяване. Ако преди десетилетия този проблем се е срещал по-често при хора на възраст над 45 години, сега той се диагнистицира при по-млади мъже и жени и дори деца.
Физическата активност е един от сигурните методи за намаляване на риска от диабет. В случая не е необходимо тя да е прекалено интензивна. Обикновената разходка е напълно достатъчна.
Това са първите симптоми на диабет, които се появяват преди лягане
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Още: Този продукт увеличава риска от инфаркт и инсулт след 50 години
Американски учени са открили връзка между риска от развитие на инсулинонезависим захарен диабет и броя на крачките за деня.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Притеснително: Гъбичка, която е резистентна на лекарства, се разпространява в болници
Още: Експерт разкрива какво се случва, ако ядете твърде много протеини
Подробни резултати от изследването им са публикувани в The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
По колко крачки трябва да се правят на ден за предпазване от диабет?
Според учените всеки ден човек трябва да прави по 10 700 крачки. Това е достатъчно за подобряване на състоянието и предотвратяването на сериозни проблеми.
Преди или след лекарствата - как е правилно да се пие кафе при диабет
Още: Учени: Защо Алцхаймер е по-често срещан при жените - рискове и превенция
Още: Учени: Само 2 храни в комбинация могат да понижат нивата на холестерола
Същевременно учените, провели изследването, отбелязват, че младите жени са по-склонни да развият това заболяване, което означава, че те трябва да приемат тази препоръка по-отговорно.
Възрастните хора също са изложени на по-висок риск.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
