Учени: Този плод сваля кръвната захар с 30% само за няколко часа

Наличието на това заболяване означава, че клетките ви не абсорбират правилно инсулина. Това води до повишаване на нивата на кръвната захар – усложнение, което представлява сериозна заплаха за организма.

Кръвната захар се повишава след консумация на определени храни, така че ако имате диабет тип 2, трябва да ядете храни, които забавят повишаването на кръвната захар.

Лекар: Това са най-полезните летни плодове за мозъка

Плодът, който сваля кръвната захар с 30% само за няколко часа

Доказано е, че някои храни са чудесен вариант за понижаване на високите нива на кръвната захар. Стафидите са една от тях.

„В проучване е доказан ефектът от редовната консумация на тъмни стафиди върху нивата на глюкозата (кръвната захар) и други сърдечно-съдови рискови фактори при пациенти с диабет тип 2. Участниците в проучването, които са консумирали стафиди, са имали значително намаление на кръвната захар, спрямо тези, които са консумирали преработени храни. Освен това тези, които са консумирали стафиди, са имали 19% по-ниски нива на глюкозата на гладно и 0,12% по-ниски нива на HbA1c, въпреки че последните резултатите не са статистически значими", споделя диетологът д-р Игор Строков, специално за MedikForum.

При пациентите, консумирали стафиди, се наблюдава и понижаване на кръвното налягане.

Лекар: Яжте този плод всеки ден за здраво сърце и забавяне на стареенето

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!