X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Каква е вероятността да се заразим с COVID-19, ако спим повече?

1898
Каква е вероятността да се заразим с COVID-19, ако спим повече?
Снимка: iStock/Guliver
Ръководител на Центъра по медицина на съня, Московски държавен университет Ломоносов Александър Калинкин каза, че липсата на сън увеличава риска от инфекция с 250%. Той заяви това пред радиостанция "Москва говори", съобщава ТАСС. "Сънят и имунитетът са почти синоними. С намаляването на съня имунитетът пада рязко и вероятността да се зарази някаква вирусна инфекция. Ако човек спи по-малко от пет часа, в сравнение с тези, които спят повече от седем часа, е повече от 250%. Сънят е много важен. Осигурява нашия имунитет", каза Калинкин.

Лекарят подчерта, че честотата на съня за повечето хора е между седем и девет часа и също така добави, че за да подобрите качеството на съня, трябва да си лягате и да ставате по едно и също време. Освен това, Калинкин посъветва да се откаже от будилника и да използва леки приспособления за събуждане и регулиране на циркадните ритми.

Твърдение: Ваксината създава имунитет до 8 месеца, а след преболедуване е до 5 месеца

„В Агенцията не се влияем от политически тежнения на кого и как да бъде угодено. Европейските граждани могат да са сигурни, че вс...

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com