Медитацията може да подтикне към промени някои гени, откриха учени от САЩ, Испания и Франция.
Учените установили, че медитацията може да блокира производството на протеини, които контролират гените, отговорни за появата на заболявания. Досега медитацията се смяташе за идеален метод за отпускане, който ни помага да се справим с емоциите, но новото изследване показва нейното позитивно влияние и върху мозъка.
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Резултатите показват, че при медитиращите активността на гените, които пречат на развитието на някои болести е по-голяма.
Според експерти новото проучване оборва твърдението на мнозина, че закодираното в гените не търпи промяна. "Някои гени реагират на медитацията заради по-бързото освобождаване на хормона кортизол в стресови ситуации", пише списание "Medical News Today".
Останалите предимства на медитацията са, че намалява стреса, подобрява настроението, лекува настинка и регулира кръвното налягане.
Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
