Webground
Днес 64 Вчера 229

Бърза и вкусна салата със сладка царевица

4948
Бърза и вкусна салата със сладка царевица
Снимка: iStock

Рецепта за бърза и лесна салата, която да добавите към своята вечеря. Сладката царевица има много ползи за здравето, така че е важно да я включвате под някаква форма в менюто си. Тя е добър източник на витамин B1 и на витамин E – силен антиоксидант.

Царевицата съдържа и големи количества магнезий. Включвайки този зеленчук в диетата си, може да очаквате само ползи за цялостното си здраве. След консумацията й се усеща чувство на ситост, така ще ви помогне за сваляне на излишни килограми.

Руска салата: Перфектно предложение за вашата трапеза

Необходими продукти:

  • 2 чаши сладка царевица
  • 3/4 чаша нарязан домат
  • 1/2 чаша нарязан зелен пипер
  • 1/2 чаша нарязана целина
  • 1/4 чаша нарязан лук
  • 1/4 чаша дресинг за салата по избор

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Готвач разкри как се приготвя перфектната зелева салата

Начин на приготвяне:

В голяма купа смесете зеленчуците. Добавете и разбъркайте с дресинга. Покрийте и охладете до сервиране.

Хранителна информация:

3/4 чаша: 138 калории, 7 гр мазнини (1 гр наситени мазнини), 2 гр холестерол, 169 гр натрий, 18 грвъглехидрати, 3 гр протеин.

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Това агнешко с картофи прави всеки ден празник

Как се приготвят традиционните великденски козунаци?

Бърз и лесен какаов КЕКС за любителите на десерти

Домашен козунак за Великден: Страхотен вкус

Пухкави мекици за вкусна закуска

Ето как се готви най-вкусната агнешка чорба за Великден

Постни сладки за Великден – много ще ви харесат

Печено свинско за Великден. Подготовката му отнема само 15 минути

Бабините козуначени курабии за 20 минути

Дроб сарма за Великден БЕЗ заливка. Тази рецепта е върхът!

Етикети:

Предишна новина Предишна
Новините от днес
Следваща Следваща новина
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Интервю

Още
“Отговорите“: С Диана Андреева, арх. Иван Шишков и Борислав Сандов (ВИДЕО)

Ето темите в седмичното обзорно предаване на Actualno.com &l...

Студио Actualno
Виж още
Последни
Това агнешко с картофи прави всеки ден празник
Това агнешко с картофи прави всеки ден празник

Агнешкото е символ на празничния дух, особено по време на Великден. Но защо да се задоволим с традиционните рецепти, когато можем да превърнем...

НАЙ-ЧЕТЕНИ
Невиждана украинска атака с дронове срещу Русия (ВИДЕО)
Невиждана украинска атака с дронове срещу Русия (ВИДЕО)

За масирана атака с дронове срещу обекти на територията на Руската федерация съобщава руското военно министерство. Според официалната информация,...

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение

Храчките в носоглътката причиняват доста неудобства. Да не говорим, че никой не харесва натрупването на слуз в носоглътката. При малките деца...