Кафяв ОРИЗ с ароматен чесън и доматен сос
Има ползи за здравето на сърцето, контрола на кръвната захар и регулиране на теглото. Кафявият ориз поддържа нивата на кръвната захар ниски. Също така се свързва с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2. Тези ефекти се дължат на пълнозърнестите му качества.
Има много лесни начини да включите тази универсална пълнозърнеста храна в следващото си хранене, като днес ще ви предложим много бърза и лесна рецепта, която да опитате още днес.
Пилешко със сметана: Вкусно предложение за вашата трапеза
Необходими продукти:
- 1 ч.ч. кафяв ориз
- 2 домата
- 2 скилидки чесън
- 2 ч.ч. вода
- 1 ч.ч. доматена паста
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата е да смесите ориза и скълцания чесън в тенджера. Добавя се вода, доматената паста и нарязани на кубчета домати. Оставя се да кипне.
Разбърква се и се оставя на слаб огън. Вари се под капак за 50 минути. След това се оставя на изключен котлон под капак за още 5-10 минути. Разбъркайте добре и сервирайте.
Приятен апетит!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от РЕЦЕПТИ:
Тази уникална закуска е готова само за 5 минути
Виц на деня: В една университетска аудитория
Съставката, благодарение на която заливката за мусака е 2 пъти по-пухкава
Как се прави пухкав ориз? Готвач издаде най-голямата си тайна!
Най-вкусният сметанов сос, готов за 10 минути
Паста конкильони със спанак и сирене: ТОП комбинация
Уникални тиквички на фурна с босилеково песто
Ето как да си приготвите чудесни чушки бюрек с доматен сос
Редактор:
Сашка Христова
Етикети: Рецепта кафяв ориз
Предишна
