Днес ви представяме една вкусна рецепта за кето запеканка, с която бързо ще влезете във форма за плажа през лятото.
Още: Бърза и лесна торта без печене – идеална за всеки повод и без повод
Още: Омлет без мазнина и пържене – здравословна закуска за малки и големи
Необходими продукти за кето запеканка:
1 глава броколи
1 стрък пресен лук
1 тиквичка
Още: Бърза пролетна разядка от коприва: Рецепта, която домакините обожават
Още: Вкусна и свежа салата за Гергьовден, която се превърна в ХИТ
4 - 5 големи гъби
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Вкусна пролетна баница с лапад: Лесна и икономична рецепта
500 г пилешки гърди
200 г заквасена сметана
100 г кашкавал
Още: Червена агнешка супа за Гергьовден
Още: Алтернатива на сладкото: Рецепта за енергийни бонбони без захар
1 - 2 с.л. зехтин
сол
черен пипер
Вижте още: Класическа рецепта за крем Брюле
Начин на приготвяне:
Нарежете пилешките гърди на хапки и ги запържете в загретия зехтин за 3-4 минути.
Добавете нарязаните на дребно пресен лук, налейте 1/2 ч.ч. вода и задушавайте до омекване.
Прибавете нарязаните на филийки гъби, тиквичката и задушавайте още няколко минути. Последно се слагат броколите, накъсани на розички и сметаната.
Продуктите се разбъркват и се прехвърлят в тава. Отгоре се поръсва с настърган кашкавал и ястието са запича в предварително загрята на 200 градуса фурна до зачервяване.
