Овесени барчета: Домашно приготвени и много полезни

3366
Овесени барчета: Домашно приготвени и много полезни
Снимка: istockphoto.com

Чудесно здравословно предложение, което да опитате още днес. Перфектно за вашето меню, ако сте на диета.

Необходими продукти:

  • 1 1/2 ч.ч. овесени ядки
  • 1/2 ч.ч. овесено брашно
  • 200 г бадеми
  • 200 г тиквени семки
  • 1/2 ч.ч. сушени плодове
  • 1/2 ч.ч. кокосови стърготини
  • 80 г бадемово масло
  • 80 г кокосово масло
  • 1/2 ч.ч. мед
  • 2 ч.л. ванилов екстракт
  • 1/2 ч.л. сол
  • 1/4 ч.л. канела

ПЕРФЕКТЕН десерт: Шоколадови мъфини - класическа рецепта

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата за вкусни барчета е да смесите продуктите. В купа се разбъркват овесените ядки, овесеното брашно, сол и канела. Добавят се нарязаните бадеми, тиквени семки, сушени плодове и кокосови стърготини.

В малка тенджера на среден огън се загряват бадемовото масло, кокосовото масло и мед. Сместа се оставя да къкри около минута при непрекъснато бъркане.

Мокрите съставки се разбъркват със сухите и се добавят ваниловият екстракт. Разбърквате добре и получената смес се слага в тава, като се притиска, за да стане равномерна и плоска.

Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 25 минути. Когато е готова се прибира в хладилника, където да поседи поне 30 минути. Накрая се нарязва на правоъгълни парчета.

Приятен апетит!

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Мек и пухкав козунак - 2 тайни, които трябва да знае всяка домакиня

Не сте яли по-вкусно постно брауни

Вкусен тутманик от тефтера на баба

Дали това е най-вкусната агнешка супа? Пробвайте и кажете!

Тази марината за агнешко ще го направи изключително крехко!

Селска баница за мързеливи домакини

Тази постна мусака е хит в мрежата

Не сте яли по-вкусни чушки бюрек

Мини козунаци на конци - толкова са красиви, че няма да искате да ги хапнете

Тези 4 тънкости при печене на козунак го правят винаги пухкав

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com