Топ 5 на най-вкусните десерти без захар

32739
Топ 5 на най-вкусните десерти без захар
Снимка: Istock

Хората, повече от всякога, се стремят към здравословен начин на живот и диета. За много от нас, избягването на излишната захар е ключът към постигането на тази цел. Но това не означава, че трябва да се откажем от сладките удоволствия. В тази статия ще ви представим изключително вкусни десерти без захар, които са не само здравословни, но и изключително вкусни.

Топ 5 на най-лесните и вкусни десерти без захар

Десерт 1. Малинов йогурт с мед и ядки

Съставки:

  • 1 чаша прясно измити малини
  • 1 чаша нискомаслен йогурт
  • 1 с.л. мед
  • Ядки по избор (лешници, бадеми, орехи)

Начин на приготвяне:

  1. Намачкайте малините и ги смесете с йогурта.
  2. Добавете мед и разбъркайте добре.
  3. Поръсете с ядките по върха и сервирайте.

Топ 5 здравословни десерти без захар и брашно

Десерт 2. Овесени ядки с банан и канела

Съставки:

  • 1 чаша овесени ядки
  • 1 банан, нарязан на тънки резенчета
  • Канела за поръсване

Начин на приготвяне:

  1. Сгответе овесените ядки според инструкциите на опаковката.
  2. Сервирайте ги в купа и добавете резенчетата банан.
  3. Посипете с канела за допълнителен вкус.

Десерт 3. Лесни бананови мъфини

Съставки:

  • 2 зрели банана
  • 2 яйца
  • 1 чаша брашно
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • Ванилова захар за вкус
  • Ядки по избор

бананов десерт

Начин на приготвяне:

  1. Смилете бананите с вилица в купа.
  2. Добавете яйцата и разбъркайте.
  3. Прибавете брашното, бакпулвера и ванилата. Разбъркайте до хомогенна смес.
  4. Изсипете сместа в форми за мъфини и добавете ядките.
  5. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 15-20 минути.

Десерт 4. Плодова салата с мента

Съставки:

  • Ягоди, праскови, грозде - по избор
  • Сок от 1 лимон
  • Пресен мента за гарниране

Начин на приготвяне:

  1. Изрежете плодовете на малки парченца.
  2. Смесете ги в купа и добавете сокът от лимона.
  3. Гарнирайте с нарязана пресна мента.

Овесени бисквитки БЕЗ захар: Уникално предложение

Десерт 5. Какаово авокадо мус

Съставки:

  • 1 зряло авокадо
  • 2 с.л. какао
  • 3 с.л. мед
  • Ванилова захар за вкус

Начин на приготвяне:

  1. Извадете месото от авокадото и го сложете в блендер.
  2. Добавете какаото, меда и ванилата. Блендирайте до получаване на кремообразна смес.
  3. Сервирайте в чаша и украсете по желание.

Тези лесни десерти без захар са идеални за тези, които търсят вкусно и здравословно удоволствие. Само с няколко съставки и минимално време в кухнята, можете да се насладите на сладко удоволствие, което не нарушава вашата здравословна диета.

Добър апетит!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Печени ребърца с червено вино: ТОП рецепта

Мусака с броколи - не сте яли по-вкусна

Пататник от тефтера на мама: Става уникален

Яхнията на баба с пилешко месо и картофи

Патладжани на кръгчета с доматен сос: Ето колко са вкусни

Най-вкусната агнешка дроб сарма се приготвя по тази рецепта

Меките сладки за Великден, които се превърнаха в ХИТ

Ризото със свинско месо и КЪРИ: Много вкусно

Задушено брюкселско зеле с лимон: Полезно за вашето меню

Запеканка с броколи и яйца: Ще си оближете пръстите

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Печени ребърца с червено вино: ТОП рецепта
Печени ребърца с червено вино: ТОП рецепта

Ребърцата винаги са добра идея за обяд или вечеря. Приготвят се лесно, стават сочни и сервирани с подходяща сезонна гарнитура ви гарантират перфектен...