Уникална витаминозна салата от чушки с пикантен дресинг само за 10 минути

Освен да са вкусни, важно качество на ястията е да се приготвят възможно най-лесно и бързо. Споделяме с вас една лесна, вкусна и здравословна салата, която никак няма да ви затрудни да я приготвите.

Най-вкусната коледна салата, от която ще си оближете пръстите

Тази салата може реално да бъде наречена склад за здраве. Причините за това са няколко. Българският пипер е богат на витамини и минерали като С, А, Е, цинк, желязо и калий. Маслините са богати на витамини от група В. Чесънът има антимикробни и противогъбични свойства, а бадемите свалят холестерола.

Ако прибавим и това, че в това ястие изброените продукти са представени наведнъж, тогава неговата полза за здравето на организма определено са големи. Тази вкусна салата ще е особено полезна преди пролетта, когато организмът има нужда от витамини. Освен това, за да я направите ще са ви нужни 10-15 минути.

4 любими рецепти за ВКУСНА картофена салата

Нужни продукти:

● сладки чушки с различни цветове - 4 бр.;

● маслини без костилка - 200 г;

● зехтин - 4 с.л. л.;

● белени бадеми - 2 с.л. л.

● чесън - 1 скилидка

Как да приготвите салата от чушки с пикантен дресинг:

● Първо трябва да подготвите дресинга. Обелете и накълцайте чесъна.

● Бадемите и маслините се накълцват с нож или се нарязват в блендер на ситни тпарчета и се слагат в купа.

● Добавете чесъна и зехтина. Смесете всички съставки старателно.

● Чушките се мият и нарязват на тънки ивици, като се отстранява сърцевината.

● Сложете чушките в купа, добавете готовия дресинг и разбъркайте добре.

Готовото ястие може да се яде не само като салата, но и като гарнитура към месо, птици или риба.