Здравословен и лесен обяд с тиквички и пилешко филе

24 май 2021, 13:00 часа 0 коментара

Ако искате да приготвите здравословен и бърз обяд, тази рецепта вероятно ще ви допадне.

Още: Тези пирожки със сирене са си истинска непреходна класика

Още: Кьопоолу, ама по турски - ето как се прави

За нейното изпълнение са ви необходими следните съставки:

1 тиквичка

2 бр. пилешки гърди

Още: Вкусни пърленки с чесън без мая: Най-лесната и бърза рецепта

Още: Телешка кавърма по турски - как се прави тази вкусотия

1 ч. л. сол

1/2 ч. л. черен пипер

3 яйца

200 мл заквасена сметана

Още: Лаваш със сирене на тиган: Бърза и вкусна рецепта

Още: За уникален вкус: Ето как да консервирате домати като шеф-готвач

1 домат

100 гр кашкавал

20 мл олио или зехтин

Приготвяне на ястието:

1. Нарежете тиквичката на кръгчета.

2. Изсипете посоченото количество мазнина в тава с диаметър 20 см и го разнесете равномерно по нейното дъно.

3. След това подредете тиквичките.

4. Нарежете пилешките гърди на кубчета. Овкусете ги с половината от солта и черния пипер. Подредете парчетата месо върху тиквичките. 

5. Разбийте яйцата. Прибавете заквасената сметана към тях. Добавете останалото количество сол и черен пипер. 

6. Изсипете заливката върху месото. 

7. Нарежете домата на кубчета. Поставете ги върху пласта със заливката и след това добавете настъргания кашкавал.

8. Ястието се пече за 40 минути в предварително загрята на 180 градуса фурна.

Добър апетит!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес