В разгара на летния сезон и почивките често се впускаме в приключения без много подготовка, водени от желанието да избягаме от ежедневието и да се насладим на заслужена почивка. Със сигурност обаче никой не иска да попада в някоя неприятна ситуация, която да развали плановете за така бленуван релакс. Ето няколко неща, които не трябва да забравяте, в бързината на планирането.
Здравето е по-важно от плажния тен
Източник: iStock
Колкото и да ни се иска да се сдобием с бронзов загар още в първите дни на почивката, прекомерното и недомислено излагане на слънце без защита често може да доведе до сериозни изгаряния, топлинен удар или дехидратация. Важно е да използвате слънцезащитен крем с висок фактор, да носите леки и проветриви дрехи и да не забравяте да пиете достатъчно вода. Най-добре е да избягвате силното слънце в часовете между 11:00 и 16:00.
Аптечката не е излишен багаж
Дори и да пътувате в рамките на страната, малка пътна аптечка с основни медикаменти – болкоуспокояващи, антисептици, лепенки, препарати против ухапвания и алергии – може да се окаже безценна в критичен момент. Ако приемате специфични лекарства, носете ги с вас в достатъчно количество. Летните вируси не са непознати за всички ни и винаги е по-добре да бъдем една стъпка пред тях.
Документи, пари и сигурност
Съветваме ви да направете копия на личните си документи, които да държите отделно от оригиналите. Не носете всички пари и банкови карти на едно място. Използвайте сейф, когато е възможно, и бъдете внимателни в оживени туристически райони.
Внимавайте с храната и напитките
Източник: iStock
На почивка често се изкушаваме да опитаме нещо ново, но бъдете внимателни с уличната храна, особено в горещо време. Консумирайте добре сготвени храни и се уверете, че водата, която пиете, е безопасна. Особено на морето е винаги добра идея да заложим на бутилирана вода, вместо на чешмяна.
Пазете се във водата
Източник: БГНЕС
Морето, реката или басейнът носят удоволствие, но и рискове. Не влизайте във вода след хранене или алкохол, не се отдалечавайте прекалено навътре и винаги следете сигналите на спасителите. Никога не оставяйте децата без наблюдение, дори да имат предпазни средства като пояси, плувки и други. Спасителите не отговарят за вашите деца и не могат да реагират мигновено във всяка ситуация.
Внимавайте с местата, които резервирате
Често, когато пътуваме искаме да отседнем на хубаво място, но разбира се не на прекалено висока цена.
Проучвайте внимателно местата, които ви грабват окото преди да резервирате. Често оплакване на потребителите напоследък е, че не получават и половината на това, за което са си платили. Резервирайте в платформи с добра репутация, които предлагат реални места и реални отзиви от клиенти, с ясни условия за анулация и промени. Обърнете внимание на снимките, описанието на обекта и най-вече на коментарите – те често разкриват повече, отколкото изглежда на пръв поглед.
И най-важното – слушайте тялото си
Почивката не е състезание. Ако усещате умора, главоболие или неразположение, дайте си време да се възстановите. Не насилвайте организма с твърде много активности – истинската почивка е тази, след която се връщаме отпочинали и здрави.
