Рафинираната и добавена захар е водеща причина за възпаления, може да доведе до растеж на ракови клетки, диабет, депресия и много други здравословни проблеми.
Метаболизма е жизненоважен набор от клетъчни процеси, от които всички се нуждаем, за да живеем и да процъфтяваме. Вашият метаболизъм включва химичните реакции във вашите клетки, което определя цялостното ви здраве на толкова много нива.
Когато жените навлязат в средата на 35-те си години и наближат менопаузата, нивата на хормоните естествено започват да се колебаят и диетата може значително да повлияе на това колко изразени са тези промени.
В сравнение с повечето други плодове, гроздето съдържа значително повече въглехидрати под формата на глюкоза. Следователно, то е идеално за осигуряване на бърза енергия на тялото, например преди спортни занимания или изпити.
Ако имате дюли в градината си, тогава имате наистина специален десерт, а ако нямате градина, можете лесно да ги откриете на пазара или в близкия супермаркет.
Търсите вкусни начини да се храните по-здравословно и същевременно да поддържате кръвната си захар под контрол? В тази статия ще откриете лесни и вкусни алтернативи на традиционните продукти, които не само ще обогатят менюто ви, но и ще ви помогнат да направите храненето си „по-чисто“ и по-балансирано.
Пилешкото месо е един от най-разпространените източници на протеини. Много от нас знаят, че пилешкото месо е богато на протеини и други хранителни вещества, но не всички части от пилето са еднакво хранителни.
Как да си направим квас от цвекло, лактоферментирала супер здравословна напитка. Тази ферментирала, пробиотична супер напитка детоксикира тялото ви, поддържа черния дроб и прави много други добри неща за вас!
Здравословното хранене не винаги е лесно. Диетата, богата на зеленчуци, помага за осигуряването на необходимите витамини и минерали, за да поддържаме тялото си здраво, но това може да е трудно, когато зеленчуците са скъпи, извън сезона им или се развалят бързо в хладилника.
В днешния забързан свят, в който готовите храни често заменят истинската пълноценна храна, един от най-пренебрегваните елементи в менюто ни са фибрите.
Тази гъбена супа с киноа и спанак е най-вкусната, която някога сте опитвали. Тази неустоима супа, приготвена с пресни диви гъби, просто моли да бъде добавена към вашата колекция от вегетариански рецепти.
Тялото ви се нуждае от правилно храносмилане, за да остане здраво, защото фибрите функционират като жизненоважен компонент за поддържане на здравето на червата.
Когато есента донесе изобилие от ябълки и дюли, няма по-добър начин да ги запазите за по-дълго време от домашното желе. С няколко прости стъпки и естествен подсладител като мед можете да приготвите ароматно ябълково желе – гъсто, златисто и вкусно.
Портокаловият мармалад не винаги е сладък, някои мармалади дори са доста горчиви. Понякога това се дължи на вида портокал, но има и друга причина за горчивия вкус.
С настъпването на по-студеното време, морковите се превръщат в наш най-добър приятел. Този скромен зеленчук изпълва чиниите ни с естествената си сладост и приятен вкус.
Мозъкът ни работи постоянно, дори когато почиваме. И затова той постоянно се нуждае от висококачествено гориво с правилните хранителни вещества, за да функционира в оптимален капацитет.
В днешния забързан свят, в който готовите храни често заменят истинската пълноценна храна, един от най-пренебрегваните елементи в менюто ни са фибрите.
Как да си направим квас от цвекло, лактоферментирала супер здравословна напитка. Тази ферментирала, пробиотична супер напитка детоксикира тялото ви, поддържа черния дроб и прави много други добри неща за вас!
Търсите вкусни начини да се храните по-здравословно и същевременно да поддържате кръвната си захар под контрол? В тази статия ще откриете лесни и вкусни алтернативи на традиционните продукти, които не само ще обогатят менюто ви, но и ще ви помогнат да направите храненето си „по-чисто“ и по-балансирано.
Когато жените навлязат в средата на 35-те си години и наближат менопаузата, нивата на хормоните естествено започват да се колебаят и диетата може значително да повлияе на това колко изразени са тези промени.
Тази гъбена супа с киноа и спанак е най-вкусната, която някога сте опитвали. Тази неустоима супа, приготвена с пресни диви гъби, просто моли да бъде добавена към вашата колекция от вегетариански рецепти.
Метаболизма е жизненоважен набор от клетъчни процеси, от които всички се нуждаем, за да живеем и да процъфтяваме. Вашият метаболизъм включва химичните реакции във вашите клетки, което определя цялостното ви здраве на толкова много нива.
Здравословното хранене не винаги е лесно. Диетата, богата на зеленчуци, помага за осигуряването на необходимите витамини и минерали, за да поддържаме тялото си здраво, но това може да е трудно, когато зеленчуците са скъпи, извън сезона им или се развалят бързо в хладилника.
Когато есента донесе изобилие от ябълки и дюли, няма по-добър начин да ги запазите за по-дълго време от домашното желе. С няколко прости стъпки и естествен подсладител като мед можете да приготвите ароматно ябълково желе – гъсто, златисто и вкусно.
Мозъкът ни работи постоянно, дори когато почиваме. И затова той постоянно се нуждае от висококачествено гориво с правилните хранителни вещества, за да функционира в оптимален капацитет.
Тялото ви се нуждае от правилно храносмилане, за да остане здраво, защото фибрите функционират като жизненоважен компонент за поддържане на здравето на червата.
Рафинираната и добавена захар е водеща причина за възпаления, може да доведе до растеж на ракови клетки, диабет, депресия и много други здравословни проблеми.
Пилешкото месо е един от най-разпространените източници на протеини. Много от нас знаят, че пилешкото месо е богато на протеини и други хранителни вещества, но не всички части от пилето са еднакво хранителни.
Портокаловият мармалад не винаги е сладък, някои мармалади дори са доста горчиви. Понякога това се дължи на вида портокал, но има и друга причина за горчивия вкус.
В сравнение с повечето други плодове, гроздето съдържа значително повече въглехидрати под формата на глюкоза. Следователно, то е идеално за осигуряване на бърза енергия на тялото, например преди спортни занимания или изпити.
С настъпването на по-студеното време, морковите се превръщат в наш най-добър приятел. Този скромен зеленчук изпълва чиниите ни с естествената си сладост и приятен вкус.
Ако имате дюли в градината си, тогава имате наистина специален десерт, а ако нямате градина, можете лесно да ги откриете на пазара или в близкия супермаркет.
Рафинираната и добавена захар е водеща причина за възпаления, може да доведе до растеж на ракови клетки, диабет, депресия и много други здравословни проблеми.
Стил. Без съмнение това е думата, която бихме избрали, за да опишем най-подобаващо новото бижу в софийската гастрономическа карта – StudiO 63.
Метаболизма е жизненоважен набор от клетъчни процеси, от които всички се нуждаем, за да живеем и да процъфтяваме. Вашият метаболизъм включва химичните реакции във вашите клетки, което определя цялостното ви здраве на толкова много нива.
Когато жените навлязат в средата на 35-те си години и наближат менопаузата, нивата на хормоните естествено започват да се колебаят и диетата може значително да повлияе на това колко изразени са тези промени.
В сравнение с повечето други плодове, гроздето съдържа значително повече въглехидрати под формата на глюкоза. Следователно, то е идеално за осигуряване на бърза енергия на тялото, например преди спортни занимания или изпити.
Ако имате дюли в градината си, тогава имате наистина специален десерт, а ако нямате градина, можете лесно да ги откриете на пазара или в близкия супермаркет.
Търсите вкусни начини да се храните по-здравословно и същевременно да поддържате кръвната си захар под контрол? В тази статия ще откриете лесни и вкусни алтернативи на традиционните продукти, които не само ще обогатят менюто ви, но и ще ви помогнат да направите храненето си „по-чисто“ и по-балансирано.
Пилешкото месо е един от най-разпространените източници на протеини. Много от нас знаят, че пилешкото месо е богато на протеини и други хранителни вещества, но не всички части от пилето са еднакво хранителни.
Как да си направим квас от цвекло, лактоферментирала супер здравословна напитка. Тази ферментирала, пробиотична супер напитка детоксикира тялото ви, поддържа черния дроб и прави много други добри неща за вас!
Не е тайна, че намаляването на хроничното възпаление е едно от най-добрите неща, които можете да направите за цялостното си здраве.
Здравословното хранене не винаги е лесно. Диетата, богата на зеленчуци, помага за осигуряването на необходимите витамини и минерали, за да поддържаме тялото си здраво, но това може да е трудно, когато зеленчуците са скъпи, извън сезона им или се развалят бързо в хладилника.
В днешния забързан свят, в който готовите храни често заменят истинската пълноценна храна, един от най-пренебрегваните елементи в менюто ни са фибрите.
Тази супа е кремообразна, жизнена и засищаща. Това е чудесен начин да запознаете малките с нови зеленчуци, но и възрастните ще я харесат.
Тази гъбена супа с киноа и спанак е най-вкусната, която някога сте опитвали. Тази неустоима супа, приготвена с пресни диви гъби, просто моли да бъде добавена към вашата колекция от вегетариански рецепти.
Тялото ви се нуждае от правилно храносмилане, за да остане здраво, защото фибрите функционират като жизненоважен компонент за поддържане на здравето на червата.
Когато навън е мразовито, ви се иска нещо стоплящо и уютно. Няма нищо по-хубаво от яркооранжева тиква, подправена с ароматни подправки.
Когато есента донесе изобилие от ябълки и дюли, няма по-добър начин да ги запазите за по-дълго време от домашното желе. С няколко прости стъпки и естествен подсладител като мед можете да приготвите ароматно ябълково желе – гъсто, златисто и вкусно.
Портокаловият мармалад не винаги е сладък, някои мармалади дори са доста горчиви. Понякога това се дължи на вида портокал, но има и друга причина за горчивия вкус.
С настъпването на по-студеното време, морковите се превръщат в наш най-добър приятел. Този скромен зеленчук изпълва чиниите ни с естествената си сладост и приятен вкус.
Мозъкът ни работи постоянно, дори когато почиваме. И затова той постоянно се нуждае от висококачествено гориво с правилните хранителни вещества, за да функционира в оптимален капацитет.
