Ако ядете тези храни, най-лесно ще се заситите

Има обаче и такива, които потискат апетита и дълго време се чувстваме сити, след като ги консумираме.

Кои са храните, които ни гарантират успешно засищане?

• Телешко месо;

Кои храни ще ни предпазят от грипове и настинки?

Храните играят важна роля в превенцията и лечението на много заболявания. Включително, от остри респираторни вирусни инфекции. На Запад...

Прочети повече

Телешкото месо е една от най-вкусните и диетични храни. Дори малко количество от него е способно да ни дари с чувство за ситост за дълго време. Ако имате нужда от подсилване на организма или пък сте си поставили за цел да изваете перфектната фигура, това месо е идеално за вас.

5 храни, които подпомагат отслабването

• Авокадо;

Авокадото е известно с многобройните си ползи и не е случайност това, че напоследък се превърна в една от най-коментираните храни. Благодарение на него можем да подобрим зрението си, да нормализираме кръвното налягане, да понижим нивата на лошия холестерол, както и да подобрим състоянието на кожата си.

• Сливи;

Едва ли някога сте предполагали, но този вкусен плод е способен на това да подобри значително храносмилането ви, да подсили имунната система и да спомогне за загубата на килограмите. Малко количество от него действа благоприятно на организма и се справя успешно с глада.

• Кайсии;

Пет храни могат да ви помогнат да подобрите здравето си през зимата

Само пет продукта ще помогнат за борбата с вирусите и за повишаване на имунитета ви през зимата. Направете корекции в менюто си През ...

Прочети повече

Когато похапвате кайсии, вие не само слагате край на вълчия глад, но и подсилвате имунната си система. Плодовете стимулират правилната работа на сърцето и паралелно с това правят кожата да изглежда още по-гладка и хидратирана.

• Бадеми;

Само една шепа бадеми на ден е напълно достатъчна, за да се справите с постоянното усещане за глад.

• Пилешко месо.

Подобно на телешкото месо, пилешкото не само потиска глада, но и спомага за извайване на перфектната фигура. Това е диетична храна, която задължително присъства в менюто на спортисти и атлети. За предпочитане е обаче да си набавяте продукт, в който липсват всякакви антибиотици и хормони.